PODBREZOVAN   12/2005

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6

Prakticke rady


<<<

 HOROSKOP       

 

horosa.jpg (12664 bytes)

kozorozec.gif (455 bytes)KOZOROZEC
22. 12. – 20. 1.

KOZOROZEC – poznamky o trpezlivosti neberte ako otvorenu provokaciu, su pravdive. Riskujte rozvazne. Mali by ste mat jasne myslenie, ak chcete roztat gordicky uzol. Vyuzite svoju predstavivost plodnym smerom! Ocenite kolegov, ktori vam budu vdacni.

vodnar.gif (539 bytes)VODNAR
21. 1. – 20. 2.

VODNAR – budte vytrvali a pri prvej prekazke neuskakujte z boja. Skvela korist je nablizku. Vsetko pojde tak, ako stastie spadne rovno z neba, mozno i nieco vyhrate, mozno ziskate vyhody. S partnerom – kou jednajte laskavo, ak ste rozhadani, hladajte cestu k zmiereniu.

ryby.gif (480 bytes)RYBY
21. 2. – 20. 3.

RYBY – vezmite vsetky zmeny sportovo. S usmevom sa vsetko lahsie nesie. Nezabudnite, ze aj genialne riesenie moze stroskotat na malickostiach. Vychytajte vsetky chybicky a dozijete sa uspechu. V laske zvyste opatrnost. Niekto by rad vyuzil vase citove bohatstvo k vlastnemu obohateniu.

baran.gif (499 bytes)BARAN
21. 3. – 20. 4.

BARAN – odvazte sa pre smely krok a jednajte podla toho, kam vas srdce taha. Nemozete neuspiet. Laska sa moze naplno rozvinut a pomoze vam dosiahnut uspechy v zamestnani. Rychlo a lahko dosiahnete svoj ciel. S nikym si nezacinajte slovnu vojnu, lebo ten, kto bude rozmetany, budete vy.

byk.gif (526 bytes)BYK
21. 4. – 20. 5.

BYK - nezradte vlastne presvedcenie, nech by sa to zdalo navonok svojhlave. Povzbudi vas i laska! Pomoze vam k sanci objavit a naplnit prave zivotne poslanie. Dosiahnete skvele vysledky. Niektori ludia vas budu zhadzovat pre to, co sami nedokazu.

blizenci.gif (509 bytes)BLIZENCI
21. 5. – 21 . 6.

BLIZENCI – budte vytrvali v predsavzatiach, mate pred sebou velke sance. Stastne stretnutia vam prinesu bohate ovocie nielen co do financnych moznosti ale aj v sukromi. Najdite si chvilu aj pre kulturu a relax. Vsetkym vyjdete v ustrety, kazdemu pomozete, ak to bude trochu mozne.

rak.gif (1898 bytes)RAK
22. 6. – 22. 7
.

RAK – trochu nepohody sposobi obchodny partner alebo kolega neopodstatnenymi vycitkami voci praci, ktoru ste doslova oddreli. Brante sa faktami, nie urazkami na jeho adresu. I tak vyjdete z tej potycky ako vitaz. Stretnete sa s nazorom, ktory bude nepriaznivo naladeny proti vasim cielom.

lev.gif (487 bytes)LEV
23. 7. – 23. 8.

LEV – nestratte hlavu, ak sa vas nieco dotkne. Osud nesignalizuje vaznejsie problemy iba tie, ktore si zapricinite vlastnym spochybnovanim vsetkych pozitiv dneska. Len ten, kto vie, ma dostatok odvahy. Nedajte sa nicim zmanipulovat, neuviaznite v zlatej klietke slubov a zelani.

panna.gif (446 bytes)PANNA
24. 8. – 23. 9.

PANNA – na vsetko treba cas, to je najlepsi ranhojic aj radca. Naucte sa ho lepsie vnimat! Nenechajte si pretiect pohar trpezlivosti len kvoli arogancii protivnika. Pomalsie zajdete dalej! Niektory kolega alebo zmatena kolegyna vas poriadne vytocia. Nemusite hned na vsetko zareagovat.

vahy.gif (553 bytes)VAHY
24. 9. – 23. 10.

VAHY – vybuchy zlosti ci nejaky konkurencny boj vas nemoze vyviest z rovnovahy! Pozitivne zmeny vedu k stretnutiam so zaujimavymi a cestnymi ludmi! Ti pomozu. Lepsie sa sustredte na dolezite body, uspech vas neminie. S niekym okrajovo skrizite zbrane. Rodina vas podpori a prituli.

skorpion.gif (558 bytes)SKORPION
24. 10. – 22. 11.

SKORPION – hoci citite, ze niekto vam chce svojou nevrazivostou ublizit, nedajte na sebe znat nijake pocity. Skuste s nim prejednat sporne otazky, ale celkom nezaujato, vecne. Vsetko podlozte zaznamom. Najdu sa aj taki, s ktorymi sa vobec na nicom nedohodnete.

strelec.gif (544 bytes)STRELEC
23. 11. – 21. 12.

STRELEC – nadsenim mozete strhnut aj inych k bohumilej cinnosti, majte na pamati svoj ciel. Priatelsky naladena atmosfera vas bude sprevadzat na pracovisku aj doma. V praci netreba o nic sutazit. Kolegovia vam pojdu uprimne na nervy. Mozete to nebrat na zretel, alebo rozpitvat v prazdnych debatach.


<<<

prakticke rady

Rady pred dovolenkou

Zdravotnych problemov, ktore sa mozu vyskytnut na dovolenkach, nie je malo. Asi najcastejsou neprijemnostou su zaludocne problemy. Ak vas zacne boliet brucho alebo dostanete hnacku, nemusite hned utekat k lekarovi. Tieto problemy su casto sposobene iba zmenou vo vasej zaludocnej faune pod vplyvom miestnych bakterii, na ktore organizmus este nie je zvyknuty. Ak su problemy znesitelne, snazte sa niekolko dni vydrzat radsej bez liekov a vyliecit sa iba lahkou stravou a bylinnym (nie ciernym) cajom. Taketo problemy obycajne ustupia a navyse ziskate ciastocnu imunitu. Ak vsak problemy pretrvavaju dlhsie, navstivte lekara, moze ist totiz aj o vaznejsie ochorenie. Upal je castou chorobou v oblastiach, kde ste vystavovani vysokym teplotam a dlhsie trvajucemu pobytu na priamom slnku. Je sposobeny poruchami v termoregulacnom systeme ludskeho tela. Taketo ochorenie sa moze prejavit pocitmi nepohody, nedostatkom potenia, vysokymi teplotami. Cervena pokozka, bolesti hlavy, agresivita a strata koordinacie su casto doplnkovymi priznakmi. Vo vyssich polohach, kde je slnko aj pri nizsich teplotach silne, si okrem upalu dajte pozor aj na spalenie koze. Radsej pouzivajte krem s vysokym ochrannym faktorom a dobre slnecne okuliare.

 

Rychle, chutne a jednoduche

Potrebujeme: 60 dkg muky (30 polohrubej a 30 hladkej), 1 kocku drozdia, 1 dcl oleja, ½ l mlieka a 1 lyzicku soli.
Plnka: Heru a dva zltka vymiesame s 2 lyzickami soli.
( Ak chcete sladky, tak Heru a dva zltka vymiesame s vanilkovym cukrom a 2 lyzicami praskoveho cukru.
Postup: cesto vymiesime, nechame vykysnut a rozdelime na styri bochnicky. Rozvalkame na obdlzniky, potrieme plnkou a zrolujeme ako makovnik. Povrch potrieme zltkom, posypeme makom, resp. sezamom, rascou alebo syrom. Zrolovane krajame na trojuholniky a upecieme.


<<<

zp_kuchl_tr.gif (4601 bytes) zp_gastro_tr.gif (12780 bytes)

zp_kuchp_tr.gif (4578 bytes)

Jedalny listok 20.-26. juna 2005 Jedalny listok 27. jun – 3. jul 2005
Pondelok 20.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: fazulova kysla, pecivo
Madarsky hovadzi gulas, knedla
Morc. rezen plneny spenatom, ryza, salat
Kluzska kapusta
Francuzsky salat sampinonovy, pecivo
Pec. ryba s bylinkami, dusena zelenina
Dukatove buchticky s vanilkovym kremom

 

Utorok 21.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: paradajkova s ryzou, pecivo
Belehradsky bravcovy rezen, zemiaky, salat
Kuracie sote na hubach, tarhona, salat
Udene maso s kelom, ryza
Cestovinovy salat s bielou fazulou
Kondickovy tanier
Palacinky s dzemom a cokoladou, kakao

 

Streda 22.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: borsc s masom, pecivo
Hovadzie maso na zel. koreni, cestovina
Bravc. pecena krkovicka, cer. kapusta, knedla
Vyprazany karfiol, zemiaky, tatarska omacka
Zeleninovy salat s jogurtom, pecivo
Spenatove halusky s tvarohom, zakysanka
Orechovy zavin, kakao

 

Stvrtok 23.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: slepacia s cestovinou, pecivo
Vypraz. pochutka z mor. masa, zem. kasa, salat
Podtatransky plneny brav. rezen, slov. ryza, salat
Morcacie maso s brus. omackou, siroke rezance
Sojovy salat s udenou rybou, pecivo
Dusena brav. pecienka, cervena kapusta
Ryzovy nakyp s ovocim

 

Piatok 24.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: hrachova so salamou, pecivo
Kur. rezen s paprikou a brokol., ryza, salat
Slovenska hovadzia rostenka, knedla
Pizza diabolska
Pikantny syrovy salat, pecivo
Spaldovo - zemiakove placky, zakysanka
Plnene rozky makove, kakao

 

Sobota 25.6.

Polievka: zemiakovy gulas, pecivo
Orientalsky bravcovy rezen, ryza, salat

 

Nedela 26.6.

Polievka: kelova s ryzou, chlieb
Brav. bocik na srbsky sposob, zem., salat

Pondelok 27.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: kyjevske sci, pecivo
Pec. kuracie stehno, zeleninova ryza, salat
Svieckova hovadzia pecienka, knedla
Tofu na srbsky sposob, zemiaky, salat
Brokolicovy salat so sparglou, pecivo
Pestra zelenina s volskym okom
Slivkovy kolac kysnuty, kakao

 

Utorok 28.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: zel. s liatym cestom, pecivo
Vyprazany syr, zemiaky, tatarska omacka
Bravcovy perkelt, cestovina
Kovbojske bravcove maso, ryza
Hydinovy salat, pecivo
Pikantne kuracie stehno spanielske, obloha
Lievance s dzemom

 

Streda 29.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: frankfurtska, pecivo
Hydinove sote s ananasom, ryza, salat
Nitrianske bravcove stehno, knedla
Opek. klobasa, hrach. kasa, chlieb, uhorka
Taliansky salat sosovicovy, pecivo
Rizoto natural so zeleninou
Pecene buchty s tvarohom, kakao

 

Stvrtok 30.6.

I. - II. - III. zmena

Polievka: sosovicova kysla, pecivo
Vyprazane rybie file, zemiaky, salat
Mexicky hov. gulas, slovenska ryza, salat
Dzuvec z bravcoveho masa, uhorka
Orientalsky salat, pecivo
Kur. prsia s brokolicou a mand., obloha
Sisky s dzemom, kakao

 

Piatok 1.7.

I. - II. - III. zmena

Polievka: krupkova, pecivo
Hov. rezen obalovany, zem. kasa, salat
Kuraci rezen Curry, ryza, salat
Pec. papriky plnene tvar.-bryndzovou plnkou
Ruzovy cestovinovy salat s tuniakom
Zapekane zemiaky s porom, salat
Skoricove osie hniezda, kakao

 

Sobota 2.7.

Polievka: francuzska, pecivo
Udene maso, zem. salat s majonezou

 

Nedela 3.7.

Polievka: slovenska sajtlava, chliebBratislavske bravcove stehno, knedla


<<<

PODBREZOVAN   12/2005

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6