20.7.2023 11:01:48
Očista odstráni problém: Vyskúšajte


Nielen redukčná diéta pomáha zbaviť sa kíl, ktoré sme v decembri nabrali, ale s ďalšími krokmi je nápomocná aj pri očiste celého organizmu. Veď časom najväčšej aktivity hrubého čreva (párový orgánom pľúc) bol december. Ak ste vtedy nestihli urobiť si dôkladnú preventívnu očistu, nezabudnime ju urobiť v týchto dňoch.



Spojnica pľúca – hrubé črevo sa dá pokladať za úplne zásadnú orgánovú dvojicu, pretože celý proces vstrebávania distribúcie energie začína práve tu – v spojení dychu a tráviacich procesov. Dcériným orgánom pľúc je teda podľa čínskej medicíny hrubé črevo. V praxi to znamená, že ľudia s vážnym ochorením pľúc by mali veľmi dôsledne sledovať stav svojho hrubého čreva. Platí to samozrejme aj opačne. Ložiská v hrubom čreve môžu existovať nezávisle na ložiskách v pľúcach, ale nezávisle na nich môžu aj vzniknúť.
Pľúca ďalej ovplyvňujú stav hrubého čreva tým, že riadia distribúciu tekutiny v organizme a vytvárajú tak príliš suchý alebo príliš vodnatý črevný obsah (zápchy, hnačky). Slepé črevo a konečník sú však ovládané ešte pečeňou a análny otvor slezinou, čo znamená, že zbaviť sa problémov s menovanými časťami čreva (napr. plynatosť, hemoroidy) sa dá len vyčistením všetkých spolupôsobiacich orgánov.
Hrubé črevo je husto osídlené mikroflórou, dochádza tu asi k 80 percentám tráviacich procesov. Sú tu strávené predovšetkým živočíšne bielkoviny a tuky. Oblasť slepého čreva obsahuje najdôležitejší imunitný orgán – Peyerské plaky. Taktiež miazgový systém čreva a jeho sliznice sú imunitnými orgánmi.
Plocha čreva je obrovská: pri roztiahnutí všetkých záhybov čreva by sme dostali plochu rovnajúcu sa takmer polovici futbalového ihriska! Pri tak veľkej ploche pôsobí poškodenie črevnej sliznice chronické problémy v celom organizme. K porušeniu črevnej sliznice môže dôjsť niekoľkými spôsobmi: v detstve býva najčastejšia potravinová alergia (kravské mlieko, biela pšeničná múka, vajce), neskôr lieky, obzvlášť antibiotiká a v konečnom dôsledku strava s nedostatkom minerálov a vitamínov. Tento povrchový zápal črevnej sliznice obvykle nemáva žiadne vonkajšie prejavy, ale o to je nebezpečnejší.
Funkcia črevnej steny, okrem iného - spočíva v tom, že oddeľuje znesiteľné od neznesiteľného. Poškodenie črevnej sliznice (zápal, divertikly – výchlipky, dysbióza – premnoženie nežiaducich organizmov) znamená, že orgán prestáva plniť svoje úlohy. Výsledkom je znížená priepustnosť čreva a PROBLÉMY CELÉHO ORGANIZMU. Jednotlivé choroby a problémy sa nedajú izolovať, pretože organizmus funguje ako celok.
Veľkým problémom v čreve sú zvyšky nestrávenej potravy, ktoré sa ukladajú v črevných záhyboch. Vytvárajú tam zátky, ktoré môžu v organizme pretrvávať celé roky, ktoré ukrývajú celé kolónie plesní, vírov a baktérií, a sú tak stálym zdrojom otravy organizmu. Ďalej zvyšky jedla vytláčajú zo svojich miest okolité orgány, tlačia hlavne na bránicu – dýchací sval, močové a pohlavné orgány. Nie je výnimkou nájsť u ľudí niekoľko kilogramov takýchto zvyškov.
Infekčné ložiská v čreve mávajú obal z tukov, mliečnych hlienov, cholesterolu, nestrávených zvyškov potravy. Sú uložené buď priamo v záhyboch čreva alebo podsliznične. Pri mechanických očistách čreva sa dá vidieť vychádzať stovky črevných kameňov rôznej veľkosti, napr. pri hydro-colon-terapii boli nájdené zvyšky igelitu, alobal, semienka z exotického ovocia, konzumovaného pre rokmi. Tieto ložiská nepretržite chrlia do organizmu toxíny, ktoré sa môžu dostávať do stien ciev, žíl, do kĺbov, obličiek, na kožu, do dýchacieho traktu, lymfatického systému, močového a gynekologického systému, do centrálneho nervového systému.
Najhorším dôsledkom črevnej dysbiózy býva porucha trávenia tukov a živočíšnych bielkovín. Z vyššie uvedených látok totiž vznikajú tzv. črevné karcinogény, ktoré sú zásadným pôvodcom každého onkologického ochorenia. V spojení s pečeňou, žlčníkom a slezinou tak vznikajú poruchy v nervovom systéme čreva a následne k nedostatočnému alebo prílišnému pohybu jeho steny (hnačky, dráždivý tračník, zápchy).
Východný lekár hodnotil kvalitu čreva podľa pevnosti pier, predovšetkým podľa dolnej pery, podľa vačkov pod očami, podľa stuhnutosti krčnej chrbtice a podľa napätia svalov medzi palcom a ukazovákom. Emočné prejavy nerovnováhy okruhu pľúc a hrubého čreva sú depresívne stavy, smútok, podceňovanie, nedôvera vo vlastné sily.

Črevo oslabuje a poškodzuje:
● typicky slovenská strava, bohatá na živočíšne tuky, smotanu, mlieko, múku,
● stres, psychické záťaže,
● vedľajšie účinky liekov, antibiotík, infekcií,
● soľ, hlavne pri dosáľaní na tanieri,
● nedostatok vitamínov, najmä vitamín C,
● prejedanie, obzvlášť po päťdesiatom roku života,
● častá konzumácia kysnutého cesta.

Črevo posilňuje a chráni:
● ľahká strava bohatá na zeleninu, vlákninu,
● vyvážený pitný režim,
● dostatočný prísun ovocia a zeleniny (vhodné sú ovocné a zeleninové šťavy),
● cesnak je ochrancom črevného prostredia.



Vyskúšajte

BROKOLICA NA INDICKÝ SPÔSOB
Suroviny: 1 ks brokolica, 200 g šunka, 10 ks šampiňóny, 2 ks biely jogurt, 2 ks cibuľa väčšia, PL rastlinný olej, voda, soľ, muškátový orech.
Postup: brokolicu rozoberieme na ružičky a krátko povaríme v osolenej vode, do ktorej sme nastrúhali muškátový oriešok. Medzitým na panvici speníme dve nadrobno pokrájané cibule, pridáme očistené a na plátky pokrájané šampiňóny, uvarenú brokolicu, premiešame a pridáme na pásiky pokrájanú šunku. Chvíľu podusíme pod pokrievkou, posolíme a nakoniec primiešame 2 biele jogurty. Podávame s čerstvým celozrnným pečivom alebo dusenými zemiakmi.

ZAPEKANÉ MUŠLIČKY
Suroviny: cestovina, 2 balenia tavené tofu, 500 ml sójové mlieko, pór, šampiňóny, mrkva, hrach, cibuľa, cesnak, soľ, karí korenie, korenie, PL maizena.
Postup:
cestoviny (mušličky) dáme variť. Medzitým na olivovom oleji opražíme cibuľu, cesnak pór, pridáme hrášok, mrkvu (karotku, ak nie je mrazená, ale čerstvá, treba ju dať ako prvú a ostatné prísady, až keď bude mäkká), šampiňóny, osolíme, okoreníme a pridáme karí. V hlbšej nádobe rozmixujeme obidve balenia tofu s korením karí a jednou kopcovitou PL maizeny rozmiešanej v 0,5 l sójového mlieka (závisí od objemu pekáča alebo zapekacej misky). Nakoniec premiešame cestoviny s opraženou zeleninou a zalejeme ich rozmixovanou zmesou. Pečieme v predhriatej rúre pri teplote 180 stupňoch Celzia do zlatista.

RACIO: NETRADIČNÝ KOLÁČ
Suroviny: 350 g mrkvy, 1 pomaranč, 150 g masla, 150 g hnedého trstinového kryštálové cukru, štipka morskej soli, 4 čerstvé vajcia, 100 g mletého maku, 150 g mletých orechov (mandlí), 100 g celozrnnej polohrubej múky, 2 lyžičky prášku do pečiva z vínneho kameňa, bielok a sušené mlieko na polevu.
Postup: Očistenú mrkvu najemno nastrúhame, šťavu mierne vytlačíme. Maslo s cukrom vymiešame do penista a postupne pridáme žĺtky. Primiešame 6 PL pomarančovej šťavy, mrkvu, mak, orechy a striedavo vyšľahaný sneh s múkou (s práškom do pečiva). Cesto dáme do hlbšej podlhovastej - vymastenej a múkou posypanej formy. Pečieme asi hodinu. Trochu vychladnutý koláč vyklopíme a natrieme pomarančovou polevou, pripravenou z bielka, sušeného sójového mlieka a 2 lyžíc pomarančovej šťavy.






Autor (zdroj): : Internet