|
Jarna unava sa opat hlasi Pocas zimy ubuda energia a obranyschopnost organizmu.
Konzumujeme menej cerstveho ovocia a zeleniny, a hoci sa o to usilujeme,
nie je zarucene, ze potrava obsahuje potrebne mnozstvo vitaminov, mineralov
a stopovych prvkov. Tieto latky su totiz velmi citlive. Doprava, skladovanie
a kuchynska uprava, znizuju ich vyuzitie organizmom. Okrem vhodnej stravy nam chyba
aj pravidelny pohyb, klby sa stavaju nepruzne, trpime drobnymi neduhmi. Pocitujeme bolesti
hlavy, nevolnost, malatnost, znizenu chut do jedla a vseobecne do akejkolvek
cinnosti. Kazda cinnost po urcitom case vyvolava unavu. Nesposobuje ju len telesna praca.
Znama je aj unava z mozgovej cinnosti ci unava zmyslovych organov, najma zraku
a sluchu. Organizmus pracuje ako celok, preto moze intenzivna dusevna praca sposobit
celkovu unavu. Clovek, ktory vykonava tazku telesnu pracu, najma ak nie je na nu zvyknuty,
pocituje unavu v podobe bolesti svalov. Pri dusevnej praci unavu charakterizuju
bolesti hlavy, ku ktorym sa po case pridavaju aj poruchy myslenia a vnimania. Tento
stav nie je nieco dane a trvale, a preto treba nieco podniknut. Musime podporit
svoj organizmus, dodat mu patricnu silu. (Zivot) Viete, ze... ... francuzski a britski experti zistili, ze mobil
skracuje spanok ak je zapnuty a lezi asi v 40 cm vzdialenosti od hlavy
spiaceho, pretoze skracuje fazu jeho snivania? |
Jedalny listok od 3.- 9. marca 2003 | Jedalny listok od 24. - 30. marca 2003 |
Pondelok
17.3. I.- II.- III. zmena Utorok 18.3. I.- II.- III. zmena Streda 19.3. I.- II.- III. zmena Stvrtok 20.3. I.- II.- III. zmena Piatok 21.3. I.- II.- III. zmena Sobota 22.3. Polievka: gulasova, chlieb Nedela 23.3. Polievka: paradajkova s cestovinou, chlieb |
Pondelok
24.3. I.- II.- III. zmena Utorok 25.3. I.- II.- III. zmena Streda 26.3. I.- II.- III. zmena Stvrtok 27.3. I.- II.- III. zmena Piatok 28.3. I.- II.- III. zmena Sobota 29.3. Polievka: hrstkova, chlieb Nedela 30.3. Polievka: rolnicka, chlieb |