|
Najtazsi je zaciatok Hoci mnohi z nas koketuju s myslienkou co najskor urobit pre svoje zdravie nieco prospesne, len asi polovica ju aj realizuje. Tym najtazsim, ci uz v zmene stravovacich navykov, alebo pri zlepsovani fyzickej kondicie, byvaju zaciatky. Aby ste sa odhodlali na akekolvek cvicenie, musite vopred
vediet, preco a co vas k nemu vedie, preco nastupujete na cestu odriekania
a driny. Moze ist o novorocne predsavzatie, stavku, sen, vyzerat ako hviezdne
celebrity, alebo vam cvicenie odporuca lekar. Vonkajsie dovody su dolezite, ale rozhoduju
motivacne faktory. Najzavaznejsim moze byt zhorsujuci sa zdravotny stav, bolesti
a unava urcitych svalovych partii. Hovori sa, ze v strednom i starsom veku sa
svalstvo premiena na blato a svoju funkciu si neplni na sto percent.
Zatazuje sa potom viac skelet, co vedie spolu s ubudanim vapnika k roznym
chorobam. -vk- Pod jednou strechou Nevravte, ze nemate cas, oddych nie je ziaden prepych! Vo volnych chvilach mozete vyuzit sluzby, ktore vam ponukame v Sportovej hale ZP Sport, a. s., na Stiavnicke (byvala telocvicna): FITNES CENTRUM pondelok piatok od 8.- 20. hodiny Pobyt v centre je casovo neobmedzeny. Vstupenky: 35 Sk, permanentky 300 Sk (10 vstupov), 350 Sk (mesacna), 900 Sk (trojmesacna), 1500 Sk (polrocna), 2500 Sk (rocna). Individualne cvicebne plany vam poskytnu kvalifikovani treneri. Novinkou tychto dni je bezecky trenazer. AEROBIK Od 4. oktobra sa stretavaju milovnici aerobiku dvakrat tyzdenne : v pondelok a stredu od 18. do 19. hodiny. SLUZBY MASERA (na poschodi)
v pondelok az piatok od 9. do 12. hodiny a od 14. do 17. hodiny. Moznost masaze aj mimo prevadzkovych hodin a v sobotu len na objednavku: 0903221274, 048/6172284. SOLARIUM turbosun V pondelok az piatok od 9. do 20. hodiny, v sobotu a nedelu podla objednavky (tel. c. 0903221274, 048/6172284).
|
Jedalny listok 22. 28. 11. 2004 | Jedalny listok 29.11.-5.12.2004 |
Pondelok 22.11. I. - II. - III. zmena Polievka: fazulova kysla, pecivo
Utorok 23.11. I. - II. - III. zmena Polievka: stupavska zabijackova, pecivo
Streda 24.11. I. - II. - III. zmena Polievka: furmanska, pecivo
Stvrtok 25.11. I.-II.-III. zmena Polievka: gulasova, pecivo
Piatok 26.11. I.-II.-III. zmena Polievka: rolnicka, pecivo
Sobota 27.11. Polievka: sosovicova kysla, pecivo
Nedela 28.11. Polievka: pohronska, pecivo |
Pondelok 29.11. I. - II. - III. zmena Polievka. zemiakova kysla s hubami, pecivo
Utorok 30.11. I. - II. - III. zmena Polievka: paradajkova s cestovinou, pecivo
Streda 1.12. I. - II. - III. zmena Polievka: kapustova s klobasou, pecivo
Stvrtok 2.12. I. - II. - III. zmena Polievka: hov. s pec. haluskami, pecivo
Piatok 3.12. I. - II. - III. zmena Polievka: frankfurtska, pecivo
Sobota 4.12. Polievka: horacka, pecivo
Nedela 5.12. Polievka: francuzska, pecivo |
<<< |