V dňoch 17. – 18. septembra 2013 si mali možnosť zamestnanci Železiarní Podbrezová otestovať svoje zdravie. Pod názvom „Deň pre vaše zdravie“ akciu zorganizovala Všeobecná zdravotná poisťovňa v spolupráci s Regionálnym ústavom zdravotníctva. Prvý deň sa bezplatné „testovanie“ konalo v zasadačke energetiky v starom závode a využilo ho 50, a na druhý deň v novom závode v zasadačke ťahárne rúr sa ho zúčastnilo 35. Zamestnanci získali dôležité informácie o svojom zdravotnom stave, dali si zmerať cholesterol, cukor, tuk, krvný tlak, zistiť BMI (index telesnej hmotnosti), absolvovali spirometriu (preventívne vyšetrenie vitálnej kapacity pľúc a meranie CO2 v dychu, hlavne fajčiarom). Robíte niečo pre svoje zdravie? Pýtala sa: V. Kúkolová

Ing. Bronislava PROŠOVSKÁ, odbor ekonomických informácií -Áno, no skôr rekreačne a hlavne s celou rodinou. Sú to pobyty v prírode, turistika, plávanie, cyklistika a rôzne výlety. V zime sa viac venujeme plávaniu a lyžovaniu. Dnešné testy pre mňa dopadli dobre, výsledky sú v norme, možno pridám do jedálnička trochu viac zeleniny, nakoľko na ovocie som alergická.

Ing. Zuzana KÁNOVÁ, oceliareň -Po materskej dovolenke sa snažím vrátiť do formy tým, že upriamujem pozornosť na pitný režim, nízkotučné jogurty, začínam cvičiť zumbu a chcela by som pravidelne behať. Testy by ma mali naštartovať k tomu, aby som sa o seba viac starala a vedela, čo v stravovaní upraviť. Samozrejme, bez väčšieho pohybu to nejde.

Jaroslav ŠKULTÉTY, energetika -Rád behám a bicyklujem, v zime sú na programe bežky, skialpiny. Odrazilo sa to aj na testoch, ktoré potvrdili to, čo som už vedel. Len tlak mám kus vyšší, ale inak všetko dopadlo dobre, dokonca podľa testov som o šesť rokov mladší. V strave nič nemusím meniť a môžem jesť všetko, na čo mám chuť – avšak s ohľadom na tlak, menej slané.

Ing. Romana MARHAVÁ, odbor daní a účtovníctva -O svoje zdravie sa starám v rámci možností, s ohľadom na dve malé deti. Snažím sa im venovať a cez víkend robiť turistiku. Testy mi potvrdili, že je to správna cesta a aj moje zdravie zodpovedá veku.

Jaroslav ŠKVARKA, energetika -Primerane sa starám o svoje zdravie a po vlaňajších testoch som niečo zmenil aj v životospráve. Jem viac ovocia a zeleniny a nechýba mi pohyb. Mám rád prechádzky v lese, ale aj rýchlu chôdzu. Dnes si overím, či boli tieto zmeny dostatočné, alebo ešte niečo treba opraviť pre pocit lepšieho zdravia.

Ján LAURINC, ťaháreň rúr -Som si vedomý, že o zdravie sa málo starám. Aj testy potvrdili, že treba zmeniť životosprávu. Pridať do stravy viac zeleniny a ovocia, dodržiavať pitný režim. Pohybu mám, myslím si že dosť, každé ráno desať minút cvičím a pohybujem sa dosť aj v robote. Na ďalšie záľuby, ako je príroda a pobyt v nej, mi veľa času nezostáva.

Foto: I. Kardhordová

Autor (zdroj): Viera Kúkolová