PODBREZOVAN    13/2002

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6

Prakticke rady


<<<

 HOROSKOP       

 

horosa.jpg (12664 bytes)

kozorozec.gif (455 bytes)KOZOROZEC
22. 12. – 20. 1.

S  pribudanim slnecneho jasu mate viac optimizmu a nadsenia. Je tu leto a pred vami planovana dovolenka, na ktoru sa uz velmi tesite.

vodnar.gif (539 bytes)VODNAR
21. 1. – 20. 2.

Zorganizovali ste prazdninovy program pre deti a teraz mate uz len niekolko dni na to, zabezpecit si vlastnu dovolenku. Skuste si oddychnut bez partnera, mozno to trochu utuzi vase nastrbene vztahy.

ryby.gif (480 bytes)RYBY
21. 2. – 20. 3.

Vyhladajte svoju oblubenu spolocnost – pre vacsinu Ryb je to vlastny manzel, ale pre slobodne to moze byt tiez sportovy ci zaujmovy klub.

baran.gif (499 bytes)BARAN
21. 3. – 20. 4.

Vyuzite zivotnu skusenost, prax a diplomaciu, ak chcete byt v najblizsich dnoch spokojni v praci. V sukromi sa vyhnite hazardnym hram a utracaniu penazi.

byk.gif (526 bytes)BYK
21. 4. – 20. 5.

Cakaju vas prijemne zazitky. Ak v tomto obdobi este planujete cestu do zahranicia, zvolte si september. V opacnom pripade pobyt v cudzine nemusi byt pre vas prijemny.

blizenci.gif (509 bytes)BLIZENCI
21. 5. – 21 . 6.

Koniec mesiaca venujte ekonomickym ci obchodnym uvaham a lasku nechajte trochu bokom. V tomto obdobi by ste boli schopni vyhrat spor s akymkolvek nepriatelom. Tromfy su vo vasich rukach.

rak.gif (1898 bytes)RAK
22. 6. – 22. 7
.

Uspech budete mat vo vsetkom, ale najviac by ste sa mali starat o rozvijanie citovej sfery a svojej osobnosti. Akykolvek cin, ci uz je to uzatvorenie manzelstva, alebo obchodne zmluvy, bude pre vas uspesny.

lev.gif (487 bytes)LEV
23. 7. – 23. 8.

Kto podnikal, teraz uvidi, do akej miery sa to vyplatilo. Ale nadej na uspech maju aj nove investicie. Jedine, na co sa v tomto obdobi nemozete spolahnut, su manzelove, alebo inak nadobudnute peniaze.

panna.gif (446 bytes)PANNA
24. 8. – 23. 9.

Vase kvality budu docenene. V pracovnom prostredi mate idealnu moznost zlepsit vztahy s kolegami a podriadenymi. S milencom v tomto obdobi moze dojst k sporu.

vahy.gif (553 bytes)VAHY
24. 9. – 23. 10.

Co tak intenzivnejsie sa pustit do podnikania a za zarobene peniaze si namiesto varenia vecere aspon obcas povyrazit? Zajst si na pivo a gulas, alebo co poviete na paradny vecer s pohostenim?

skorpion.gif (558 bytes)SKORPION
24. 10. – 22. 11.

Niekto bude na vas ziarlit – alebo vy nanho. Pokial je vas vztah uz vyzrety a vazny, zazijete v druhej polovici jula krasne chvile. S peniazmi mozu byt problemy, obzvlast pre tych, ktori ich cez leto pominali.

strelec.gif (544 bytes)STRELEC
23. 11. – 21. 12.

Az na mensie nedorozumenia s milovanou osobnou je toto obdobie priam idealne na upevnenie starej znamosti alebo slubne na vznik novej znamosti. V podnikatelskej oblasti vam odporucame pravne doriesit podpisanie zmluv a dohod.


<<<

Zdravie mas len jedno

PREDDOVOLENKOVA PORADNA

Pochadzame z krajiny, o ktorej infektologovia tvrdia, ze Slovensko ma jeden z najlepsich systemov ockovania deti na svete. Vdaka nemu sa podarilo - okrem zanedbatelnych vynimiek – “vygumovat” tuberkulozu, zaskrt, tetanus, cierny kasel, osypky, mumps, detsku obrnu, rubeolu a dalsie choroby.

Nezabudajme preto na nebezpecenstvo, ktore na nas moze cihat doma, ale hlavne v zahranici, napr.:

  • Afrika je znama tym, ze v nej tuberkulozou trpi 500 az 800 milionov ludi. Podobne len odhadom trpi na malariu asi 500 milionov obyvatelov, 200 az 300 milionov na hnackove ochorenia a 100 milionov na malomocenstvo. Hrozia tu vsak aj ine smrtelne nakazy – ebola a ine nebezpecne virusy,
  • salmonelozou trpia sto miliony ludi v Afrike, Azii ci juznej Amerike,
  • zaskrt sa dnes stal jednym z najcastejsich a najnebezpecnejsich ochoreni na Ukrajine,
  • v USA tiez prestali ockovat proti tuberkuloze pred dvadsiatimi rokmi. Objavila sa vsak s prilevom AIDS,
  • v krajinach Severnej Ameriky, Europy a Japonska reprezentuje 80 az 90 percent investicii na liecenie infekcii, ktore vznikli ako dosledok nozokomialnych (nemocnicnych) ochoreni. Medzi ne patri hlavne hepatitida typov B a C. Prvy sa prenasa predovsetkym pohlavnym stykom, druhy prostrednictvom nekontrolovanych krvnych derivatov. Pocet pripadov B preockovanostou klesa. Proti typu C, ktorym na svete trpi okolo 130 milionov ludi ( na Slovensku je to okolo 30 tisic), vsak ockovacia latka neexistuje. Ucinna kombinovana liecba, ktora v priebehu polroka vyliecila priblizne polovicu pacientov - je velmi draha, stoji okolo miliona korun. Sprievodnym znakom tejto choroby je vypadavanie vlasov a srdcove zlyhavania, cirhoza pecene... Medzi nozokomialne ochorenia bohatych krajin patria – aj ked v podstatne mensom rozsahu, aj katetrove sepsy, ventilatorove pneumonie a podobne,
  • kliestami, ktore prenasaju niektore nebezpecne ochorenia – vratane encefalitidy – je zamorena cela stredna Europa, Infikuju sice iba priblizne dve percenta napadnutych osob, ale zato pocas inkubacneho obdobia (7-14 dni) ponechavaju cloveka v neistote, ci predsa len neochorie. Dokonca este aj po jeho skonceni, keby cloveka postihol iba niekolkodnovy lahky priebeh s miernymi teplotami pripominajucimi lahku chripku, pacienta mozu najhorsie chvile len cakat. Po 4-5 dnoch od “vyzdravenia” sa totiz druha faza niekedy prejavi nielen ako zapal mozgovych blan ci mozgu s vysokymi teplotami, ale moze sa prejavit aj ako zapal miechy, pripadne periferneho nervstva. Vynimocne dokonca ako bezvedomie, pripadne v jednom - dvoch percentach z hlasenych pripadov aj smrt,
  • len niektore staty rovnikovej Afriky a juhoamericka Francuzska Guayana vyzaduju pred vstupom do krajiny prelozenie medzinarodneho preukazu s potvrdenim o ockovani proti zltej zimnici. Okrem toho napriklad v Etiopii neziadaju ockovat proti zltej zimnici, ale nasi odbornici ockovanie odporucaju rovnako, ako aj pre pobyt vo vnutrozemi Bolivie, Kolumbie, Venezuely ci Latinskej Ameriky, pretoze vedia o tamojsom vyskyte zltej zimnice.

Kolko stoji ockovanie?

V prvom rade by sa zaujemcovia mali pred odchodom do exotickych krajin informovat mesiac – dva na prislusnom statnom zdravotnom utvare (odbore epidemiologie), ake ockovania im odbornici odporucia. Zalezi pritom nielen na krajine, do ktorej cestuju, ale aj na dlzke a charaktere pobytu. Rovnako cestovatel ziska cenne informacie v oddeleniach pre cudzokrajne choroby. V pripade ockovania proti hepatitide typu A a B treba zacat s prvou davkou kombinovanej vakciny uz pol roka pred odchodom do zahranicia.

  • Proti zltej zimnici sa ockujete jednou davkou s imunitou na 10 rokov (450 korun).
  • Proti virusovej hepatitide typu A sa ockuje dvoma davkami (cena jednej je 1000 korun) s dlhorocnou imunitou. Proti virusovej hepatitide typu B sa ockuje tromi davkami (jedna 400 Sk). Kombinovana vakcina typu A a B pre dieta stoji 1300 korun, pre dospeleho 1850 korun – potrebne su tri davky.
  • Vakcina proti brusnemu tyfusu, ktorej jedna davka vystaci na dlhodoby pobyt, vyjde na 530 korun.
  • Jednorazova vakcina proti detskej obrne, odporucana starsim ako tridsatrocnym cestovatelom, stoji 120 korun.
  • Odporucana davka vakciny proti zapalu mozgovych blan vychadza na 140 korun.
  • Odporucaju sa tiez ockovania proti japonskej encefalitide, proti zaskrtu a podobne.

Vynatok z PRAVDY


<<<

zp_kuchl_tr.gif (4601 bytes) zp_gastro_tr.gif (12780 bytes)

zp_kuchp_tr.gif (4578 bytes)

Jedalny listok  1. do 7.07. 2002 Jedalny listok od 8. do 14.07. 2002

Pondelok 1.7.
I. zmena

Polievka: hrachova so salamou, pecivo
Pecena klobasa, kapusta, zemiaky
Bravcovy rezen na rasci, ryza, salat
Zeleninove rizoto, salat
Letny salat
Zemiakovy paprikas, salat
Osie hniezda, kakao

II. - III. zmena

Polievka: karfiolova, pecivo
Bravcovinky s cibulkou, zemiaky, salat
Bravcovy rezen na hubach, ryza, salat

Utorok 2.7
I. zmena

Polievka: kyjevske sci, pecivo
Hovadzi madarsky gulas, knedla
Bravcove zahradnicke stehno, ryza, salat
Spargla na masle, holandska omacka, zemiaky
Salat zeleninovy s jogurtom
Kuracie rezanceky, dusena fazulka
Lievance s lekvarom

II. - III. zmena

Polievka: fazulova kysla, pecivo
Bravcovy sikulsky rezen, knedla
Hovadzi mexicky gulas, ryza, salat

Streda 3.7.
I. zmena

Polievka: hovadzia s cestovinou, pecivo
Vyprazany karbonatok, zemiakovy salat
Kuracie stehno na smotane, cestovina
Drzky na diabolsky sposob, knedla
Pestry cestovinovy salat
Zapekane rezance s tvarohom, zakysanka
Langose s cesnakom a kecupom

II. - III. zmena

Polievka: surdica, pecivo
Parmsky rezen, zemiaky, salat
Hydinove sote na paprike, cestovina

Stvrtok 4.7.
I. zmena

Polievka: zeleninova s rajbanickou, pecivo
Bravcovy vyprazany rezen, zemiaky, salat
Hovadzia polovnicka pecienka, knedla
Svajciarske sojove zemiaky, salat
Macedonsky salat z tofu
Bravcovy zapekany rezen so syrom, obloha
Makovy zavin, kakao

II. - III. zmena

Polievka: krupkova, pecivo
Pecene kuracie stehno, ryza, salat
Bravcove stehno na smotane, knedla

Piatok 5.7.
I. zmena

Polievka: fazulkova kysla, pecivo
Kuraci rezen na hubach, ryza, salat
Hovadzia svieckova pecienka, knedla
Fazulovy gulas, cestovina
Salat vitaminovy s jablkami
Kondickovy tanier
Zemlovka s tvarohom

II. - III. zmena

Polievka: slepacia, pecivo
Hovadzia ciganska rostenka, ryza, salat
Mlety rezen so syrom, zemiakova kasa, salat

Sobota 6.7.

Polievka: horacka, pecivo
Bravcovy srbsky rezen, slov. ryza, salat

Nedela 7.7.

Polievka: sedliacka, pecivo
Hovadzia slovenska rostenka, cestovina


Pondelok 8.7.
I. zmena

Polievka: krupkova, pecivo
Hovadzi rezen obalovany, zemiaky, salat
Bravcove bratislavske stehno, cestovina
Talianske spagety
Orientalsky salat
Ryzovy nakyp s ovocim
Orechovy zavin, kakao

II. - III. zmena

Polievka: kelova, pecivo
Udene maso, zemiakova kasa, jablckova paprika
Kuracie stehno na paprike, cestovina

Utorok 9.7.
I. zmena

Polievka: sosovicova kysla, pecivo
Pecena krkovicka, kapusta, knedla
Hydinove sote na cinsky sposob, ryza, salat
Zapecena spargla so syrom a salamou
Pikantny syrovy salat
Hovadzie varene so zeleninou, kecupova omacka
Palacinky a lekvarom

II. - III. zmena

Polievka: gulasova, pecivo
Bravcovy srbsky rezen, ryza, salat
Hovadzia svieckova pecienka, knedla

Streda 10.7.
I. zmena

Polievka: paradajkova s ryzou, pecivo
Vyprazany bravcovy rezen, zemiaky, salat
Hovadzie maso na koreni, ryza, salat
Zapravane plucka, knedla
Salat francuzsky sampinonovy
Francuzsky fazulkovy nakyp, salat
Moravsky kolac

II. - III. zmena

Polievka: zemiakova s koprom
Bravcove maso na paprike, cestovina
Vyprazany bravcovy rezen, zemiaky, salat

Stvrtok 11.7.
I. zmena

Polievka: surdica, pecivo
Bravcove maso s kelom, zemiaky
Hovadzia milanska pecienka, cestovina
Pizza s udenym masom
Salat srbsky
Slivkove knedle so struhankou
Ovocna bublanina

II. - III. zmena

Polievka: paradajkova s ryzou, pecivo
Hovadzia polovnicka pecienka, knedla
Kuracie sote na zelenine, ryza, salat

Piatok 12.7.
I. zmena

Polievka: frankfurtska, pecivo
Pecene kuracie stehno, ryza, salat
Plnena paprika, knedla
Zeleninovy rezen, zemiaky, salat
Salat lahodkovy
Dusene rybie file, dusena zelena fazulka
Buchty na pare s lekvarom, kakaova posypka, kakao

II. - III. zmena

Polievka: drzkova, pecivo
Bravcovy prirodny rezen, ryza so zeleninou, salat
Vyprazane cevabcici, zemiaky, salat

Sobota 13.7.

Polievka: zeleninova domaca, pecivo
Bravcovy belehradsky rezen, zemiaky, salat

Nedela 14.7.

Polievka: hrachova, pecivo
Hovadzia prirodna pecienka, ryza, salat

   


<<<

PODBREZOVAN   13/2002

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6