Editoriál Čas je náš nepriateľ. Neuveriteľne letí a prípravu na nedávne Vianoce už vystriedalo veľkonočné upratovanie. V posledný februárový týždeň aj počasie evidentne pripomínalo prebúdzajúcu sa prírodu a preto nám skutočne nič nestálo v ceste opýtať sa vás na jarnú únavu. Nepredpokladali sme, že víkend bude opäť poznamenaný snežením a dokonca víchricou. Našťastie sme nezaznamenali nejaké veľké škody, odniesla si to zasa jedna tuja, tentokrát na futbalovom štadióne. Anketou sme vám chceli pripomenúť jar a zdôrazniť dôležitosť dodržiavania životosprávy a pohybu na čerstvom vzduchu. Slnečné lúče sú však ešte veľmi zubaté a preto stále platí: nezhadzujte ešte zimníky, na jar sa treba obliekať čo najteplejšie.

Pavol Fiľo, Tcú - Ja sa nepotrebujem chrániť pred jarnou únavou. Nemám pocit, že by som mával problémy s jarnou únavou a pripisujem to životospráve, vďaka čomu som aj pravidelným darcom krvi. Výhodou darcovstva krvi je aj pravidelná preventívna kontrola a tak človek vždy vie, na čom je.

Vladimír Venger, Oz - Na jar konzumujeme v rodine medvedí cesnak – bylinka podobná konvalinkovým listom je ideálna na očistenie organizmu - napokon aj medvede, keď sa prebudia ju vyhľadávajú. Dávame ju do šalátov, omáčok... Odporúčam všetkým. Už v marci sa dá nájsť v močarinách a na slnečných miestach, účinná je kým nezačne kvitnúť.

Igor Motyčka, dôchodca - Nemám s tým zatiaľ problémy. Myslím si však, že treba sa správať striedmo. Všetko s mierou a k tomu pohyb v prírode. Kým som chodil do práce, hoci zdravotné problémy som nemával, nemal som veľmi čas myslieť na seba. Dnes sa venujem viac rodine a dbám aj o životosprávu.

Milan Náter, Oz - Prechádzkami po čerstvom vzduchu, dopĺňaním vitamínov, ja osobne aj kyslou kapustou, deti ju veľmi nechcú, tak jedia jablká, citróny... Nespomínam si, že by som niekedy mal problém s jarnou únavou. Skôr tá únava na mňa dolieha v decembri. Ako sa však dni predlžujú, únava sa stráca.

Zuzana Kučerová, Pdp - No veru občas mám pocit, že ide na mňa jarná únava. Nie je to síce často, ale niekedy som ospalá a unavená. Na jar sa preto snažím čím viac zdržiavať na čerstvom vzduchu, konzumujem vitamíny vo forme ovocia, zeleniny. Snažím sa čistiť si organizmus bylinkovými čajmi, cvičím aerobik a pilates.

Foto: I. Kardhordová




Autor (zdroj): Mgr. Oľga Kleinová