Jesenné dni sa neodmysliteľne spájajú s chrípkou. Keďže ide o vysoko nákazlivé ochorenie často spojené s rôznymi komplikáciami, snažíme sa robiť všetko pre to, aby sme ju nedostali. Je množstvo foriem prevencie, jedni považujú za najúčinnejšie očkovanie, iní zasa pohyb na čerstvom vzduchu, pravidelný oddych a zdravé stravovanie. Málokto si však uvedomuje, že napríklad aj smiech je prevenciou proti chrípke. Prečo? Je vedecky dokázané, že smiech znižuje množstvo stresového hormónu kortizolu, ktorý oslabuje organizmus.

Aká je vaša prevencia proti chrípke?

Dominika KYSELICOVÁ, Súkromné gymnázium ŽP -Zatiaľ síce nepociťujem , že by sa v mojom okolí nejako enormne rozmáhala chrípka, v škole je len pár chorých, ale ja sa snažím robiť proti nej preventívne opatrenia. Veľa športujem, trénujem, veľa sa prechádzam v prírode, kupujem si nejaké výživové doplnky, vitamíny, pijem čajíky a podobne.

Radka SEDLIAČIKOVÁ, Súkromné gymnázium ŽP -Ja patrím medzi tých, ktorí mávajú chrípku a preto to riešim očkovaním. Už mám overené, že síce ochoriem aj po očkovaní, ale ten priebeh je omnoho ľahší. Samozrejme preventívne jem vitamíny, pijem rôzne bylinkové čaje, konzumujem ovocie, teplo sa obliekam. Priznám sa, tohto roku som očkovanie ešte nestihla.

Zlatka KOJNOKOVÁ, odbor infomédií a propagácie -Zatiaľ sa mi chrípka vyhýba, na začiatku roka som bola len trochu prechladnutá. Snažím sa jej vyhnúť a robím preventívne opatrenia, aby som chrípku nedostala. Častejšie pijem zázvorový, citrónový čaj, jem kyslú kapustu, často doma vetrám, teplo sa obliekam. A hlavne sa vyhýbam miestam, kde môžu byť chorí. Umývam si častejšie ruky... Očkovať sa nedávam. Zatiaľ verím svojmu obrannému systému.

Ivan IVANIČ, dôchodca -Ja chrípku ani nezvyknem mávať. Občas som prechladnutý, ale nepociťujem potrebu robiť nejaké preventívne opatrenia. Tohto roku sa nám urodilo množstvo jabĺk, tak ich konzumujeme viac ako inokedy, ale to je asi všetko. O očkovaní som ani neuvažoval, ani som sa nikdy nedal očkovať proti chrípke.

Róbert VONDERČÍK, valcovňa bezšvíkových rúr -Ja ani chrípku nezvyknem mávať. Nemyslím si, že potrebujem robiť preventívne opatrenia proti chrípke. Som ešte mladý, zvládnem to aj bez toho.

Ľubomír HLÁSNIK valcovňa bezšvíkových rúr -V našej rodine sa chrípka nejako nevyskytuje, skôr ľahšie prechladnutia. Preventívne pijeme rôzne bylinkové čaje, jeme veľa medu, používame prípravky len na prírodnej báze. Dal som sa aj zaočkovať asi pred štyrmi rokmi, ale mal som pocit, že to bolo horšie.

Foto: I. Kardhordová




Autor (zdroj): Mgr. Oľga Kleinová