 |
 | |
Zázračné koreniny - ŠKORICA
Korenina, ktorá je svetu známa už viac ako 4000 rokov. Pomáha pri množstve chorôb, dokáže bojovať s cukrovkou, vysokým cholesterolom, či rakovinou. Siahnite po nej aj vtedy, ak chcete schudnúť, alebo máte celulitídu. Na toto všetko a ešte omnoho viac, pomáha orientálna škorica. Mnohí si ju spájajú len s Vianocami, no pre svoje výnimočné účinky na naše telo je dôležité ju konzumovať celoročne. |
V minulosti bola cennejšia AKO zlato
Škorica pochádza z Indie. Do Európy sa dostala vďaka benátskym obchodníkom, ktorým môžeme vďačiť za to, že ju poznáme. Už od jej dovezenia do Európy sa stala veľmi obľúbenou, lebo ľudia veľmi rýchlo prišli na jej pozitívne účinky. V tých dobách ju používali najmä na zlepšenie trávenia, či rýchlejšie uzdravenie pri prechladnutí. V minulosti ju v Číne vraj dokonca vyvažovali zlatom a jej hodnota bola určitú dobu aj vyššia ako hodnota zlata.
Skvelá škorica – pomôže všetkým pri týchto problémoch:
- podpora trávenia, pôsobí proti nadúvaniu
- vhodná pri liečbe kožných problémov
- má antibakteriálne účinky
- účinná pri hnačke
- ako kloktadlo pomáha pri zápale ďasien, aj pri zápachu z úst
- pomáha pri prechladnutí a chrípke
- má upokojujúce účinky
- stimuluje krvný obeh
- pomáha pri cukrovke typu 2
- znižuje cholesterol
- pri infekcii močových ciest
- pomáha chudnúť a ako zábal odstraňuje celulitídu
- dokázateľne znižuje glukózu a cholesterol
Podľa štúdie vykonanej pakistanskými vedcami pred niekoľkými rokmi je škorica veľmi účinná v liečbe cukrovky druhého typu. Štúdia bola realizovaná na vzorke 60 ľudí, ktorí trpeli cukrovkou typu 2, po dobu 40 dní. Účastníci boli rozdelení do 6 skupín, po 10 ľudí. Prvým trom skupinám dali užívať kapsule s placebo, teda bez účinnej látky. Zvyšným trom skupinám dali užívať kapsule, obsahujúce škoricu, avšak každá skupina užívala inú dennú dávku – 1 gram, 3 gramy alebo 6 gramov. Nikto z účastníkov nevedel, čo užíva.
Závery výskumu dokázali, že stav cukrovky sa zlepšil vo všetkých troch skupinách, ktoré užívali kapsule so škoricou, dokonca aj v skupine, ktorá užívala len 1gram škorice denne. Aj tá dosiahla zníženie glukózy až o 18 – 29 percent. Došlo aj k zníženiu hladín LDL cholesterolu o 7 – 27 percent a celkového cholesterolu o 12 – 26 percent .
Najlepší je škoricový čaj
Podľa odporúčaní amerických vedcov, je najlepším spôsobom, ako môžete škoricu prijať,pitie škoricového čaju. Vo výluhu zo škorice sa nachádza veľké množstvo aktívnych látok, ktoré sú účinné v boji nielen proti cukrovke a vysokému cholesterolu, ale aj množstvu iných chorôb. Užívanie škorice vám preto môže len pomôcť a je vhodné zaradiť si ju do svojej stravy. Účinnejšia je pritom škorica pochádzajúca zo Srí Lanky, ako tá čínska.
Ako ju používať:
škorica s medom na mnohé neduhy – urobte si čaj z medu a škorice a pite ho pravidelne, pomôže vašej pokožke, pri chorobách srdca, artritíde, infekcii močového mechúra, či nachladnutí. Pastu z medu a škorice môžete natrieť na boľavý zub, vyrážkovú pleť alebo ekzém,
škoricový zábal proti celulitíde – do telového mlieka pridajte škoricu a môžete aj nastrúhaný zázvor. Aplikujte na potrebné partie, nechajte pôsobiť asi 20 minút a spláchnite vodou,
chudnutie so škoricou – každý deň, nalačno asi 30 minút pred raňajkami a tiež večer pred spaním vypite šálku medu so škoricou. Pri pravidelnom užívaní by to malo pomôcť znížiť nadváhu aj obéznym ľuďom.
| |
