Zdravie máš len jedno
 |
 | Zmáhajú vás príznaky chrípky – nádcha, bolesť v kĺboch, krku, krížoch, hlavy, horúčka, zimnica a všeobecná slabosť?
Proti tomuto vírusovému ochoreniu sa bráňte pitím veľkého množstva tekutín, najmä s vitamínom C, ríbezľových a čučoriedkových štiav, jedzte strúhané jablká na vyčistenie čriev, ak vám nechutí – nenúťte sa jesť a voľte viac ovocia a zeleniny, pite veľa horúcich nápojov potrebných na potenie. Horúčka je prirodzená reakcia tela, pri vysokej teplote väčšina vírusov odumiera. Pozor, ak teplota prekročí 40 stupňov Celzia, pôsobí na organizmus nepriaznivo, zvýšenou záťažou na srdce a tiež na krvný obeh.
|
Posilnenie imunity je najlepšou prevenciou proti tomuto ochoreniu, odporúča sa preto sauna, otužovanie – umývanie a sprchovanie v studenej vode a dobrá hygiena.
Ak však už chrípku máte, zvýšte konzumáciujedál: cesnaku, citrónov, kapusty, jabĺk a rias, čajov: z bazy čiernej, lipového kvetu,eukaliptu, púpavy lekárska, šípky.
Proti chrípke: pomeľte 4 citróny s kôrou, 1 cibuľu, 15 strúčkov cesnaku, 150 g chrenu. Zmes dajte do nádoby a zalejte jedným litrom prevarenej , ale ochladenej vody a nechajte odstáť niekoľko hodín. Potom preceďte a užívajte - 2 krát denne jednu polievkovú lyžicu.
|
|
Autor (zdroj): Internet
|
