Svetový deň srdca podporujú organizácie WHO, Svetová federácia pre zdravé srdce (WHF) a UNESCO, pripomína sa od roku 2000. Hlavnou myšlienkou je zvýšiť povedomie verejnosti a propagovať význam prevencie pred srdcovo-cievnymi ochoreniami. Medzi hlavné faktory patrí fajčenie, nedostatok fyzickej aktivity, nadváha a obezita, nezdravý spôsob stravovania, vysoký krvný tlak a vysoká hladina cholesterolu.
Podľa odhadov bude mať do roku 2025 vyše 1,5 miliardy ľudí alebo každý tretí človek vo veku nad 25 rokov vysoký tlak krvi, čo je v celosvetovom meradle jeden z najvážnejších individuálnych rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení a najčastejšou príčinou úmrtia. Pretože očividné symptómy vysokého tlaku krvi neexistujú, jediným spôsobom, ako ho môžeme zistiť, je preventívne lekárske vyšetrenie. Kardiovaskulárne ochorenia a cievne mozgové príhody si každoročne vyžiadajú 17,5 milióna ľudských životov. Cieľom svetového dňa srdca je zvýšenie verejného povedomia o hrozbe kardiovaskulárnych ochorení a cievnych mozgových príhod, ako aj o význame zdravého životného štýlu z hľadiska srdca – aby deti, adolescenti a dospelí na celom svete mohli žiť lepšie a dlhšie. Úroveň rizika kardiovaskulárnych ochorení a cievnych mozgových príhod je kombináciou ovplyvniteľných a ne­ovplyvniteľných rizikových faktorov, z ktorých najdôležitejší je vysoký tlak krvi. Vysoký tlak krvi (hypertenzia) postihuje v súčasnosti vyše miliardu ľudí na celom svete, pričom ak je príliš vysoký, môže mať denne škodlivý účinok na organizmus. Očividné príznaky vysokého tlaku krvi zvyčajne ne­existujú, ale zdravotnícki profesionáli ho vedia ľahko odhaliť a zvyčajne sa dá korigovať zmenami životného štýlu alebo liekmi. Kardiovaskulárnym ochoreniam a cievnym mozgovým príhodám možno lepšie predchádzať pravidelným telesným cvičením, nefajčením a zdravšou stravou s nízkym obsahom soli, tukov, bohatou na vlák­niny, čerstvou zeleninou a ovocím. Štúdie dokázali, že konzumácia ovocia a zeleniny zvýšená z menej ako tri na viac ako päť porcií denne súvisí so znížením výskytu ischemickej choroby srdca o 17 percent. Vysoký tlak krvi úzko súvisí najmä s nadmernou konzumáciou slaných jedál.


Autor (zdroj): Internet