Tak, ako na jar pociťujeme potrebu poupratovať v domácnosti či v záhradke, mnohí považujú za dôležité revitalizovať po zimnom hodovaní aj svoje telo. Možno to nazvať aj predveľkonočným pôstom. A to nie je nič nové. Naši predkovia ho dodržiavali už v 4. storočí. Dokonca v niektorých krajinách bolo jeho porušenie aj trestané, napríklad v Poľsku vytrhnutím zuba. Dnes už chvalabohu nikto nikoho za to nestíha, potrestá nás však nevhodná životospráva. Je na každom z nás, či sa rozhodneme pre jarnú očistu. Teraz je na to vraj ideálny čas. Po dlhých zimných mesiacoch sa v tele nahromadilo množstvo škodlivých látok a očistou sa pokúšame o ich odstránenie. Nie je to jednoduché, chce to sebazaprenie, zmenu jedálneho lístka s množstvom zeleniny a ovocia, správny pitný režim a každodenný pohyb. Možno si niekto povie, veď ľudské telo má schopnosť sebaozdravovania. Dnes však musí odolávať omnoho väčšiemu množstvu škodlivín, ako je schopné prirodzene vylúčiť. Výsledkom je prejav slabosti, nervozity, bolesti, nespavosti a rôznych iných ťažkostí. Vďaka „revitalizácii“ naše orgány začnú lepšie fungovať, budeme sa cítiť oveľa lepšie a to bude našou najväčšou odmenou.

Autor (zdroj): Mgr. Oľga Kleinová