~ Jedálne lístky ...
Články z čísla: 13/2016 | |
PDF verzia |
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: [Železiarne Podbrezová a.s.]
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Rady pred dovolenkou
Každoročne pred začiatkom letných dovoleniek sa v oddeleniach vydávania dokladov Policajného zboru (PZ) vytvárajú rady občanov, ktorí si pas alebo občiansky preukaz s končiacim dátumom platnosti vybavujú na poslednú chvíľu. Ministerstvo vnútra preto vyzýva ľudí, aby si pred dovolenkou skontrolovali platnosť dokladov a využili obdobie kratších čakacích lehôt v oddeleniach dokladov. Stránkové dni a hodiny sú zverejnené na internetových stránkach krajských riaditeľstiev PZ. Niektorí ľudia musia dokonca pred letom požiadať o nový doklad urýchlene, vydanie cestovného pasu do dvoch dní vyjde dospelého človeka 99 eur a občianskeho preukazu 20 eur. Vybavenie občianskeho preukazu je inak bezplatné. Rezort vnútra zároveň pripomína, že vlastný cestovný pas potrebuje na vycestovanie do zahraničia každé dieťa. Slúži ako doklad jeho totožnosti. Pri cestách do vízových krajín, ako je napríklad Egypt, musí byť cestovný pas každého cudzinca platný aj niekoľko mesiacov po udelení víz. "Skontrolujte si preto platnosť vašich dokladov, aby vám neuplynula práve počas pobytu v zahraničí," vyzýva ministerstvo na svojej webovej stránke. S kontrolami totožnosti však treba počítať aj v krajinách schengenu, do ktorých stačí vycestovať s občianskym preukazom. Rezort upozorňuje, že s neplatným dokladom sa môžete dostať do zložitej situácie.
Ministerstvo zahraničných vecí vyzýva dovolenkárov, aby sa pred odchodom nezabudli zaregistrovať na webstránke rezortu. Vďaka tomu ich bude možné lepšie lokalizovať a poskytnúť tak pomocnú ruku v prípade, že sa dostanú do akýchkoľvek problémov. Vďaka registrácii dostanete ako privítaciu SMS s dôležitými kontaktmi v danej krajine, tak aj prípadnú núdzovú SMS, ktorá sa posiela napríklad v prípade teroristického útoku či živelnej pohromy. Dobré je stiahnuť si do mobilu aj aplikáciu Svetobežka, ktorá je zadarmo k dispozícii pre operačné systémy iOS aj Android. Aplikácia obsahuje konkrétne informácie a rady pre prípadné núdzové situácie. Odporúčané je urobiť si kópiu dokladov a originály si nechávať v trezore. V najnavštevovanejšej destinácii – v Chorvátsku budú aj v tomto roku od 1. júla do 31. augusta pôsobiť slovenskí policajti. Nájdete ich v Splitsko-dalmatínskej župe (kontakt: +385 99 7201 001) a Primorsko-goranskej župe (kontakt: +385 99 7201 002) v rekreačných oblastiach: Trogir, Split, Tučepi, Brela, Makarska, Baška Voda, Crikvenica, Novi Vinodolski, Opatija, Cres, Krk, Mali Lošinj, Rab, Baška, Malinska, Mošćenička. Ministerstvo zahraničných vecí plánuje zriadiť pre pomoc slovenským občanom aj vysunuté konzulárne pracovisko v Zadare.
Zapnite svetlo s časovačom Zaplaťte faktúry
Vodu môžete odpojiť Odpojením vody predídete riziku zaplavenia, keby náhodou prasklo potrubie, pozor však, myslite na to, že ak treba polievať kvety a trávnik, bez vody to nepôjde, preto, ak je to možné, neodpájajte kompletne celkový prívod (ak to neurobíte dôkladne, skontrolujte, či sú všetky kohútiky riadne zatvorené). Skontrolujte plynové spotrebiče Elektrické spotrebiče vypnite zo zásuvky Potraviny skonzumujte Postarajte sa o kvety
Pred cestou by ste si nemali zabudnúť zabaliť cestovnú lekárničku v prípade menších či závažnejších zdravotných problémov, ktoré by vás na ceste mohli postretnúť. Dovolenkové zdravotné problémy často súvisia iba s dlhým pobytom na slnku a spáleninami, jemným prechladnutím či zažívacími ťažkosťami. Ak bude vaša lekárnička správne pobalená, väčšinu z malých ochorení zvládnete aj vďaka správnym liekom, ktoré z domu poznáte a v zahraničí by ste mohli mať s ich kúpou problémy. Nehovoriac o predražených cenách, napríklad, za obyčajné kvapky do nosa. Zoznam spisujte postupne, nezabúdajte na lieky, ktoré užívate pravidelne a dajte si predpísať dostatočné množstvo.
Tabletky a kvapky proti nádche a bolesti Mierne teploty zvládnete s Paralenom, Medipyrinom, Aspirínom či Acylpyrínom. Panadol, Ibalgin, Nurofen vám pomôže aj pri bolestiach hlavy, zubov, či možných menštruačných bolestiach. Pri prechladnutiach skúste Coldrex či iné teplé nápoje. Proti bolestiam hrdla, ktoré sa vyskytujú najmä z klimatizácie, vám dobre poslúžia pastilky Septolete, Strepsils, Neoangin alebo kloktadlá ako Tantum Verde a spreje Stopangin. Pri problémoch s dýchaním a nádchových ochoreniach pribaľte kvapky do nosa – Nasivin, Sanorin, Vibrocil alebo Pinosol. Opomenúť by ste nemali ani kvapky do očí ako Visine či Evercil a potrebovať možno budete aj kvapky do uší ako Otobacid. Na možný kašeľ sú vhodné kvapky Stoptussin, Hedelix či Mucosolvan. Proti zažívacím ťažkostiam existuje niekoľko liekov. Najskôr si zvážte či mávate problémy s trávením často alebo len výnimočne. Proti hnačke z jedla pomôže obyčajné živočíšne uhlie, Endiaron, Imodium alebo Endiex, ktorý pomáha aj pri infekčných hnačkách. V prípade zápchy je vhodný Guttalax, proti páleniu záhy Maalox či Anacid, na nevoľnosť z cestovania určite Kinedryl. Pobyt na slnku Nezabúdajte na opaľovací krém s dostatočne vysokým UV faktorom. To, že má krém faktor 20, neznamená, že sa opálite menej ako pri faktore 7. Najlepším opaľovacím krémom je paradoxne nevychádzanie v dobe od desiatej do tretej na priame slnko, ktoré je vtedy obzvlášť nebezpečné. Ak ste si na slnku spôsobili nepríjemné spáleniny, nestačí použiť bežný krém po opaľovaní z drogérie, ale siahnite po kalciovej masti alebo spreji s obsahom panthenolu. Leto pri mori objektívom O. Kleinovej Autor (zdroj): Internet | |||||||||