PODBREZOVAN    21/2000

STRANA 6

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6 7 8

Prakticke rady


<<<

Zdravie mas len jedno

Liecive byliny pri prevencii

Pokracovanie z minuleho cisla

PORUCHY TRAVENIA

Rumancek pravy –
posobi protizapalovo, proti krcom a podporuje odchod plynov z criev. Pre hojive ucinky sa pouziva pri zaludocnych vredoch vo forme caju. Ucinok sa zvysi otacanim tela okolo vlastnej osi v lahu (lezat 10 minut na kazdej strane tela).
Mata prieporna – ma ucinky proti krcom, naduvaniu, podporuje tvorbu a vylucovanie zlce. Zvysuje vylucovanie traviacich enzymov a podporuje chut do jedla. Znecitlivy sliznicu zaludka a tlmi nutkanie na vracanie. Ucinkuje proti tvorbe hnilobnych plynov a podporuje ich vylucovanie. Ma aj dezinfekcne ucinky na creva. Pije sa trikrat denne pred hlavnymi jedlami.
Puskvorec obycajny - zvysuje tvorbu zaludocnej stavy, uvolnuje krce. Zvysuje chut do jedla a pouziva sa pri nechutenstve.
Medovka lekarska - posobi proti krcom, ma protibakterialne ucinky.
Levandula uzkolista - zlepsuje pohyb criev, zmiernuje krce, povzbudzuje tvorbu traviacich enzymov a ma protibakterialne ucinky.
Aniz (bedrovnik anizovy) - zvysuje sekreciu traviacich enzymov, zlepsuje travenie a odstranuje plynatost. Pre prijemnu chut a vonu sa pouziva hlavne u deti.
Zemezlc mensia - obsahuje ciste horciny, ktore povzbudzuju vsetky traviace zlazy. Zlepsuje travenie i vstrebavanie zivin.
Chmel obycajny - obsahuje horciny, ktore stimuluju vylucovanie zaludocnej stavy. Okrem toho ma aj antibakterialne ucinky.
Fenikel obycajny - odstranuje plyny a podporuje pohyb criev a vylucovanie stolice. Pouziva sa hlavne u deti. Senny list (kasia uzkolista) - je najucinnejsie rastlinne prehanadlo. Tento ucinok sa dostavi asi za 6 - 8 hodin po vypiti caju. Uziva sa macerat za studena. Neodporuca sa dlhodobe pouzivanie pre moznost vzniku navyku.

PORUCHY PECENE A ZLCNIKA

Pestrec mariansky (Silybum marianske) - ma ochranny ucinok na pecenove bunky, podporuje ich obnovovanie a nahradu pri chronickom uzivani liekov alebo alkoholu.
Pupava lekarska - regeneruje funkciu pecene, podporuje prietok zlce.
Zemezlc mensia - upokojuje podrazdeny zlcnik a zabranuje kolikam u pacientov so zlcovymi kamenmi.
Lubovnik bodkovany - uvolnuje krce v zlcovych cestach, zlepsuje vylucovanie zlce.
Medovka lekarska - posobi proti krcom zlcovych ciest.
Mata prieporna - podporuje tvorbu a vylucovanie zlce, pouziva sa pri zapaloch zlcovych ciest a pri zlcovych kamenoch.

PROBLEMY S MOCENIM A  PROSTATOU

Breza previsnuta – zvysuje vylucovanie mocu, pouziva sa k preplachovacej liecbe pri zapaloch mocovych ciest. Pouziva sa preventivne proti vzniku mocovych kamenov.
Zlatobyl obycajna – ma vyrazne mocopudne ucinky, zlepsuje cinnost obliciek, odstranuje edemy, pomaha vyplavovat piesok. Pouziva sa pri zapaloch obliciek. Ma aj protibakterialne ucinky.
Praslicka rolna – obsahuje kyselinu kremicitu, ktora ma pri vylucovani mocu funkciu ochranneho koloidu. Pouziva sa ako prevencia vzniku kamenov a pri zapaloch mocovych ciest.
Vrbovka malokveta – pouziva sa v prevencii a ako doplnok liecby pri adenome prostaty. Posobi hojivo pri zapaloch prostaty i mocoveho mechura.
Hluchavka biela – zmensuje benigne zvacsenie prostaty, odporuca sa po operaciach prostaty.

Pokracovanie v buducom cisle


<<<


Horoskop

KOZOROZEC
22.12. - 20.1.

Svet vam lezi pri nohach, len nezabudajte, ze financne nie ste celkom nezavisli. Pohnevat si “chlebodarcov” prilisnym sebavedomim a zdanim svetackosti, by iste nebolo najprezieravejsie. Aj v laske viac opatrnosti nezaskodi.

VODNAR
21.1. - 20.2.

Obklopeni obdivom a zaujimavymi navrhmi date sa strhnut k cinom, ktore by ste inokedy skor odsudili. Menej obav z nasledkov a vacsia chut bavit sa, vas zavedie medzi novych ludi.

RYBY
21.2. - 20.3.

Sami seba prekvapite svojou odvahou a tuzbou bojovat raz len za vlastne dobro. Pozor na partnera, pretoze nie je ten pravy, na ktorom si mozete vyskusat svoje vybojne repliky a ostry jazyk.

BARAN
21.3. - 20.4.

Sustredte sa na profesionalnu oblast, budete mat moznost ovplyvnit vasu pracovnu a financnu buducnosti. Spravnymi krokmi mozete vela zachranit, ale neuvazenymi cinmi aj pokazit.

BYK
21.4. - 20.5.

Ak chcete pokracovat rovnako uspesne ako doteraz, mali by ste aj rovnako tvrdo pracovat. Ziadne ulavy, ci dokonca dovolenka. To je len pre slabochov, ktori sa nerozhodli od zakladov zmenit svoj zivot.

BLIZENCI
21.5. - 21.6.

Mate moznost ”predat” svoje vynikajuce vlastnosti. Zbavte sa prilisnej skromnosti a ostychu. Ziskate si obdiv opacneho pohlavia, obdivovatelov vysokych kvalit, ale aj postup v profesionalnej kariere.

RAK
22.6. - 21.7.

Vasa mysel a cela podstata vola po zmene. Koniec konzervativnym nazorom a postojom, zabudnite na klasiku. Male zmeny mozete zacat robit najprv okolo seba, ostatne uz pojdu ako po masle.

LEV
22.7. - 23.8.

Mali by ste sa pripravit na to, ze doterajsia serioznost zanikne a prevladnu vasne a tuzba pobavit sa. Dostanete dobrodruzne napady a nalady. Strhnete so sebou aj priatelov, bez ktorych si zivot neviete predstavit.

PANNA
24.8. - 23.9.

Divoke vecierky a blaznive vyciny vas budu stat dost penazi, ale pobavite sa vynikajuco. Pre priatelov sa stanete nezabudnutelnymi a vy uniknete pred stereotypom.

VAHY
24.9. - 23.10.

Viac optimizmu a dusevnej sily sa odrazi aj na uspechoch v oblasti, kde ste to najmenej cakali. Na obzore je mozno novy vztah, od ktoreho mozete ocakavat vela porozumenia a dobrodruzstva.

SKORPION
24.10. - 22.11.

Ak ste doteraz trochu oddychovali, mali by ste klast vacsi doraz na pracovne povinnosti, organizacne problemy a zarabanie penazi. Uvidite, ze sa vam to vyplati a konecne sa usmeje aj na vas stastena.

STRELEC
23.11. - 21.12.

Budete sa musiet spoliehat viac na seba, hoci ste mali naplanovane, ze poziadate o pomoc okolie. Nebezpecenstvo sporu s clovekom, ktoreho ste si mohli zbytocne znepriatelit, uz pominulo. 


<<<

Jedalny listok






 

 

 

 


<<<

PODBREZOVAN    21/2000

STRANA 6

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6 7 8

 

C

Clanok 8/3

Titulok: Jedalny listok od 6. do 12. novembra 2000

 

Pondelok 6.11.

I. zmena

 

Polievka: karfiolova, chlieb

Milanska hov. pecienka, cestovina

Srbske bravcove. maso, ryza, salat

Cestoviny so sampin., a paradaj. omackou

Svajciarsky salat z Tofu

Plnena paprika so sojou a ryzou, zemiaky

II. zmena

 

Polievka: hrstkova, chlieb

Brav. pec. krkovicka, kapusta, knedla

Rostenka na slanine, ryza, salat

 

 

Utorok 7.11.

I. zmena

 

Polievka: hrachova so salamou, chlieb

Pstrosie sote s hubami, ryza, salat

Pecena krkovicka, kapusta, knedla

Spenat. privarok, volske oko, zemiaky

Salat z cervenej repy s jablkami

Plnene hov. maso, uhorka, obloha

II. zmena

 

Polievka: goralska, chlieb

Vypraz. brav. rezen, zemiaky, salat

Morcacie sote na zelenine, ryza, salat

 

Streda 8.11.

I. zmena

 

Polievka: drzkova, chlieb

Sek. pecienka, zem. privarok, chlieb

Brav. prirodny rezen, slov. ryza, salat

Bolonske spagety

Salat zo surovej zeleniny s jogurtom

Rizoto Natural so zleninou

II. zmena

 

Polievka: zelenin. s liatym cestom, chlieb

Cigansky brav. rezen, ryza, salat

Domaca zabijacka, zemiaky, salat

Stvrtok 9.11.

I. zmena

 

Polievka: sosovicova kysla, chlieb

Hov. varene, paradaj. omacka, knedla

Pecene kuracie stehno, ryza, salat

Zeleninova pizza so salamou

Strukovinovy miesany salat

Zapek. zemiaky s hlav. kapustou, obloha

II. zmena

 

Polievka: kapustova hlav., chlieb

Hov. maso na koreni, ryza, salat

Sikulsky brav. rezen, knedla

Piatok 10.11.

I. zmena

 

Polievka: hov. rolnicka, chlieb

Morcacie sote na paprike, cestovina

Brav. rezen na rasci, zem. kasa, salat

Slivkovy kysnuty kolac, kakao

Francuzsky sampinonovy salat

Sefovsky salat

II. zmena

 

Polievka: hrachova s parkom, chlieb

Plnena hlavkova kapusta, knedla

Kuraci rezen na hubach, ryza, salat

Sobota 11.11.

 

Polievka: sedliacka, chlieb

Sikulsky brav. rezen, knedla

 

Nedela 12.11.

 

Polievka: zeleninova. chlieb

Ciganska rostenka, ryza, salat

 

Titulok: Jedalny listok od 13. do 19. novembra 2000

 

Pondelok 13.11.

I. zmena

 

Polievka: pohronska, chlieb

Zahrad. brav. stehno, ryza, salat

Polovnicka hov. pecienka, cestovina

Halusky s kyslou kapustou

Sosovic. salat s horcicovou zalievkou

Brav. pecienka, dusena cer. kapusta

II. zmena

 

Polievka: Surdica, chlieb

Pstrosie sote s lecom, zemiaky

Svieckova hov. pecienka, knedla

 

Utorok 14.11.

I. zmena

 

Polievka: borsc so zemiakmi, chlieb

Vypraz. brav. rezen, zemiaky, salat

Pec. kabanos, hrach. kasa, chlieb, uhorka

Sisky s dzemom, kakao

Cestov. salat so sunkou a kapiou

Zemiakove placky, Zakysanka

II. zmena

 

Polievka: stupavska zabijackova, chlieb

Madarsky gulas, knedla

Brav. rezen na hubach, ryza, salat

 

Streda 15.11.

I. zmena

 

Polievka: slepacia s cestov., chlieb

Plnena hlav. kapusta, knedla

Prir. kuraci rezen, zelenina, zemiaky

Fazulovy gulas, cestovina

Pikantny syrovy salat

Zemiakovy paprikas, cvikla

II. zmena

 

Polievka: kapustnica s klob., chlieb

Hov. pec. so zelen. prilohou, ryza, salat

Plnena paprika, knedla

 

Stvrtok 16.11.

I. zmena

 

Polievka: fazulova kysla, chlieb

Svieckova hov. pecienka,, knedla

Morc. sote na azij. sposob, ryza, salat

Miesana zelena , volske oko, zemiaky

Salat zo zelenej fazulky s cibulou

Ohnive kur. stehno na orien. sposob, salat

II. zmena

 

Polievka: hov. s pec. haluskami, chlieb

Brav. maso na rasci, ryza, salat

Vyp. kuraci rezen, zemiaky, salat

 

Piatok 17.11.

I. zmena

 

Polievka: frankfurtska, chlieb

Vyprazany syr, zemiaky, tatar. omacka

Mexicky gulas, ryza, salat

Makovy zavin, kakao

Lahodkovy salat

Dusene rybie file so zelenou fazulkou

II. zmena

 

Polievka: zelenin. domaca, chlieb

Drzky na diabol. sposob, knedla

Cigansky brav. rezen, slov. ryza, salat

 

Sobota 18.11.

 

Polievka: gulasova, chlieb

Bratislav. brav. pliecko, cestovina

Nedela 19.11.

 

Polievka: francuzska, chlieb

Brav. rezen na hubach, ryza, salat

Clanok 8/4

Upozornenie!!!

Upozornujem vsetkych zamestnancov, ze na zaklade Pokynu GR 189/2000 od 1. oktobra 2000 plati novy harmonogram nastupov do stravovacich zariadeni ZP GASTRO servis, s. r. o. Harmonogramy su k dispozicii na viditelnom mieste v kazdom stravovacom zariadeni ZP a. s. Upozornujeme, ze cas na vydavanie teplych jedal je vyhradeny do 11. hod., po tomto case nepozadujte vydaj teplych jedal od pracovnikov ZP GASTRO servis, s. r. o. V zmysle uvedeneho pokynu su zamestnanci povinni dodrziavat stanovene predpisy.