PODBREZOVAN    23/2000

STRANA 6

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6 7 8

Prakticke rady


<<<

Zdravie mas len jedno

Liecive byliny pri prevencii niektorych ochoreni

Dokoncenie z minuleho cisla

REUMATICKE OCHORENIE A URAZY

Prhlava dvojdoma (zihlava) - priaznivym ucinkom na metabolizmus a vylucovanie odpadovych produktov zmiernuje prejavy reumatizmu. Pri chronickych bolestiach klbov sa pouziva aj priama lokalna aplikacia dotykom cerstvymi prhlavovymi bylami.
Vrba biela - ma protizapalove ucinky a ucinky proti bolesti. Liecebne sa pouziva hlavne kora, ako tinktura alebo caj.
Pupava lekarska - podporuje metabolizmus a detoxikaciu organizmu, preto sa odporuca pri chronickych reumatickych tazkostiach.
Kostihoj lekarsky - podporuje regeneraciu tkaniv a tvorbu kalusu, cim pomaha pri hojeni zlomenin kosti. Aplikuje sa lokalne mast alebo krem.
Arnika montana - pouziva sa na vonkajsiu aplikaciu pri poraneniach (pohmozdenie svalu, vyron, podvrtnutie, opuch a pod.). Pouziva sa obklad alebo mast.


ZENSKE OCHORENIA

Rebricek obycajny - pouziva sa pri menstruacnych tazkostiach, pri nadmernom krvacani, pri krcoch a pri problemoch v klimakteriu.
Alchemilka zltozelena - zmiernuje krvacanie, posilnuje maternicu v gravidite i po porode.
Pastierska kapsicka - pouziva sa pri silnej a bolestivej menstruacii a k celkovemu posilneniu organizmu pri vycerpani.
Prvosienka jarna - zmiernuje menstruacne a klimaktericke tazkosti najma u intelektualne zalozenych zien s castymi migrenami.
Hluchavka biela - odporuca sa pri nepravidelnej menstruacii, zapaloch v podbrusku a pri vytoku.

KOZNE OCHORENIA A KRCOVE ZILY

Nechtik lekarsky -
pri vonkajsom pouziti posobi protizapalovo, antibakterialne, podporuje hojenie ran. Pouziva sa pri prelezaninach, a to aj preventivne, pri nehojacich sa vredoch predkolenia, ucinny je aj v liecbe panaricia (zapal okolia nechtu). Pouziva sa ako mast, gel alebo krem.
Kostihoj lekarsky - obsahuje alantoin, ktory povzbudzuje hojenie ran podporou granulacie.
Pagastan konsky - ma protizapalove ucinky, zmiernuje opuchy, znizuje zrazavost krvi. Pouziva sa v liecbe zapalov zil, krvnych zrazenin a podliatin.

ZAPALY OCNYCH SPOJIVIEK

Ocianka Rostkovova - pouziva sa pri infekcnych ocnych ochoreniach (zapal spojiviek, jacmen a pod.) Odporuca sa pri ocnej unave a svetloplachosti. Pouziva sa obklad, premyvanie, zapar alebo macerat.
Rumancek kamilkovy - na vonkajsiu aplikaciu pri zapaloch spojiviek i alergickych sa pripravuje zapar (3g na 100 ml vody).

OCISTNE KURY (pri alergiach)

Prhlava dvojdoma (zihlava) - povazuje sa za najucinnejsiu detoxikacnu “krv cistiacu” bylinu. Rozpusta toxicke latky, podporuje travenie, metabolizmus a vylucovanie mocu. Obsahuje zelezo a vitamin K. Ma priaznive ucinky i pri alergickej nadche.
Pupava lekarska - zlepsuje travenie a metabolizmus, ma mocopudne ucinky, znizuje hladinu cukru v krvi. Pomaha pri zapche i chronickych zapaloch (akne).
Praslicka rolna - obsahuje kyselinu kremicitu. Ma celkove ocistne a detoxikacne ucinky na organizmus. Podporuje metabolizmus, vylucovanie a cinnost pecene. Podporuje hojenie a regeneraciu cievnej steny. Odporuca sa pouzivanie hlavne v starobe, kedy je znizene mnozstvo kremiku v organizme.
Breza previsnuta - obsahuje flavonoidy, saponiny, C vitaminy, podporuje vylucovanie mocu a toxickych produktov z organizmu.
Rumancek kamilkovy - ma celkove i lokalne protialergicke ucinky.

POVZBUDZUJUCE PROSTRIEDKY

Zen-sen (vsehoj azijsky) - podporuje adaptacne mechanizmy, posobi protistresovo, chrani organizmus pred vycerpanim, ma posilnujuce ucinky, zlepsuje cinnost zmyslovych organov (zrak, sluch).
Sipky - maju vysoky obsah vitaminov (A, C, B, E..), podporuju metabolizmus, zlepsuju funkciu kapilar, urychluju hojenie, zlepsuju celkovy stav a posilnuju organizmus. Spolu s ibisovym a matovym cajom patri sipkovy caj medzi najucinnejsie prostriedky proti smadu.


<<<


Horoskop

KOZOROZEC
22.12. - 20.1.

Na pracovisku bude vladnut prijemna atmosfera, ktora vas optimisticky naladi. Pozor na lahkomyselnost, mohla by vas stat nemalo usilia a nejaky financny obnos, aby ste svoj omyl uviedli na spravnu mieru.

VODNAR
21.1. - 20.2.

Co ste si predsavzali, to sa vam podari dosiahnut. Nepokazte si uz vybudovane vztahy, lebo sa rychlo rozhodujete a nevahate vyslovit ironicke poznamky vtedy, ked to najmenej treba.

RYBY
21.2. - 20.3.

Ak budete energicky a sebaisty, zacne sa aj na vas usmievat stastie. Presadite svoje nazory, hoci sa niekomu budu zdat prilis odvazne. Vzbudite sympatie u osoby, od ktorej ste to necakali.

BARAN
21.3. - 20.4.

Caka vas mimoriadne uspesne obdobie. Sustredte sily. Ak vas niekto poziada o pomoc, nesnazte sa mu davat dobre rady do zivota. V prvom rade by ste si mali dat do poriadku vlastne zalezitosti.

BYK
21.4. - 20.5.

Neschopnost sustredit sa moze mat za nasledok chyby, ktore sa nevyplacaju. Radsej si preto odpustite vecer, na ktory ste sa tesili a venujte viac casu strategii dalsich krokov.

BLIZENCI
21.5. - 21.6.

V najblizsom obdobi dostanete novy impulz a chut do roboty. Vasa hlava bude asi jedina, ktora dokaze zachovat pokoj v pracovnej sfere. Pokojne postupujte aj v partnerskych vztahoch.

RAK
22.6. - 21.7.

Vrchol mate na dosah roky, ale je to naozaj to, po com tuzite? Nieco sa vam nepodari presadit a vybavit. Radsej nic konkretne nikomu neslubujte. Davajte si pozor na konflikty so starsimi pribuznymi.

LEV
22.7. - 23.8.

S ludmi hovorte otvorene. Iba tak dosiahnete pohodu v sukromi a aj v pracovnom prostredi. Mate vyhliadky na dobry obchod, ale nedoverujte cudzim ludom, mohli by vam vsetko skomplikovat.

PANNA
24.8. - 23.9.

Spolupraca vam pojde ako po masle, ale starajte sa len o najdolezitejsie veci. Nedajte sa zbytocne vyprovokovat k nedostojnej reakcii. Venujte sa blizkej osobe, prijemne zazitky budu pozitivne vplyvat na vase ciny.

VAHY
24.9. - 23.10.

Spoliehajte sa na intuiciu, niektore problemy sa nedaju riesit rozumom. Dusevnu pohodu si zabezpecite sportom alebo schodzkou s priatelmi. Neuchylujte sa k otvorenej kritike svojich najblizsich.

SKORPION
24.10. - 22.11.

Rozmaznajte sa niecim krasnym a drahym, dozicte si odpocinok, kym je este cas. Koncom mesiaca zacnu niektore dolezite udalosti naberat spad, ktore vas rychlo strhnu so sebou.

STRELEC
23.11. - 21.12.

Prejavi sa u vas drava ctiziadostivost a zvysena tuzba po peniazoch. Vas vnutorny nepokoj sa v praci vybije a doma budete prezivat harmoniu. Vyhnete sa vaznejsim rozhovorom.


<<<


Jedalny listok  od 20. do 26. novembra 2000


Pondelok 20.11.
I. zmena

Polievka: kapustova, chlieb
Milanska hov. pecienka, cestovina
Brav. maso na srbsky spos., ryza, uhorka
Granatiersky pochod, uhorka
Svajciarsky salat z Tofu
Pec. kuracie stehno, miesany zelen. salat

II. zmena

Polievka: slepacia, chlieb
Prirodna rostenka, slov. ryza, salat
Bravcovy gulas, knedla

Utorok 21.11.
I. zmena

Polievka: gulasova, chlieb
Pec. krkovicka, zem. kasa, uhorka
Hovadzi gulas, knedla
Svajciarske sojove zemiaky, salat
Cestovinovy salat s bielou fazulou
Zapekane zemiaky s porom, obloha

II. zmena

Polievka: zemiakova s koprom, chlieb
Kuracie stehno na paprike, cestovina
Udene maso, kapusta, knedla

Streda 22.11.
I. zmena

Polievka: hov. s pec. haluskami, chlieb
Vypraz. brav. rezen, zemiaky, salat
Plnena paprika, knedla
Tofu na srbsky sposob, zemiaky
Francuzsky sampinonovy salat
Segedinsky sojovy gulas, knedla

II. zmena

Polievka: frankfurtska, chlieb
Polovnicka hov. pecienka, cestovina
Sekany rezen z bocika, zemiaky, salat

Stvrtok 23.11.
I. zmena

Polievka: krupkova, chlieb
Brav. maso na rasci, tarhona, salat
Kuracie stehno na paprike, cestovina
Horehronske spagety
Mrkvovy salat s marhulami
Plnene morcacie prsia, zelen. salat

II. zmena

Polievka: sosovicova kysla, chlieb
Vypraz. syr, zemiaky, tatar. omacka
Hydinove sote na paprike, cestovina

Piatok 24.11.
I. zmena

Polievka: dom. zeleninova, chlieb
Morcacie sote na cinsky spos., ryza, salat
Brav. maso na smotane, knedla
Slivkove knedle, kakao
Fazulovy salat so sunkou a chrenom
Ryzovy nakyp s ovocim, jablko

II. zmena

Polievka: kelova, chlieb
Brav. rezen na hubach, ryza, salat
Bravcovinky s cibulkou, zemiaky, salat

Sobota 25.11.

Polievka: fazulkova kysla, chlieb
Prirodny brav. rezen, ryza, salat

Nedela 26.11.

Polievka: sedliacka, chlieb
Milanska hov. pecienka, cestovina

Jedalny listok od 27.11. do 3. 12. 2000

Pondelok 27.11.
I. zmena

Polievka: kelova, chlieb
Brav. maso na hubach, slov. ryza, salat
Hov. pecienka na paprike, cestovina
Sojovy gulas, cestovina
Salat z hlav. kapusty s karfiolom
Hrachova kasa, opec. Tofu, vol. oko, uhorka

II. zmena

Polievka: tekvicova, chlieb
Sedliacka brav. pec. zem. kasa, salat
Morcacie sote na zelenine, ryza, salat

Utorok 28.11.
I. zmena

Polievka: slepacia s cestovinou, chlieb
Udene maso, kapusta, knedla
Morcacie sote na zelenine, ryza, salat
Tofu na kanton. sposob, zemiaky, salat
Pikantny syrovy salat
Zapek. cestoviny so zelen., calamada

II. zmena

Polievka: hov. s cestovinou, chlieb
Zahrad. brav. stehno, slov. ryza, salat
Madarsky gulas, cestovina

Streda 29.11.
I. zmena

Polievka: drzkova, chlieb
Vyp. rybie file, zemiaky, salat
Restovana pecen na cibulke, ryza, salat
Karfiolovy mozocek so syrom, zemiaky
Cestovinovy salat so zeleninou
Kur. stehno na zahrad. sposob, salat

II. zmena

Polievka: horacka, chlieb
Pecene kuracie stehno, ryza, salat
Vyp. karbonatok, zemiakovy salat

Stvrtok 30.11.
I. zmena

Polievka: zemplin. fazulova, chlieb
Svieckova hov. pecienka, knedla
Bravcovinky s cibulkou, zemiaky, salat
Drzky na diabol. sposob, knedla
Zelotofu
Francuzsky fazul. nakyp, calamada

II. zmena

Polievka: zeleninova s cestom, chlieb
Vyp. brav. rezen, zemiaky, salat
Pstrosie sote na zelenine, ryza, salat

Piatok 1.12.
I. zmena

Polievka: paradajkova, chlieb
Detvianska natura, zemiaky, salat
Zapravane kuracie stehno, cestovina
Lievance s dzemom, kakao
Vitaminovy salat s jablkami
Kondicny tanier

II. zmena

Polievka: fazulova kysla, chlieb
Sikulsky brav. rezen, knedla
Mexicky gulas, ryza, salat

Sobota 2.12.

Polievka: francuzska, chlieb
Vyp. bravcovy rezen, zemiaky, salat

Nedela 3.12.

Polievka: zeleninova, chlieb
Pec. bravcovy bocik, kapusta, knedla 


<<<

PODBREZOVAN    23/2000

STRANA 6

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6 7 8