Bylinky na psychicku pohodu

Proti uzkosti
Stavy uzkosti pomaha eliminovat predovsetkym koren valeriany lekarskej, vnat lubovnika bodkovaneho, list vrby uzkolistej, vnat buriny srdcovnika a medovky lekarskej, vnat pamajoranu obecneho i kvet vresu. Valeriana ucinkuje velmi rychlo, v priebehu niekolkych minut, no kratko. Preto ju uzivame ako bezny upokojujuci prostriedok – sedativum. Je vhodna najma pred spanim. Lubovnik posobi odlisne – jeho ucinok sa dostavi az po niekolkych dnoch pravidelneho podavania, potom vsak pretrvava i niekolko dni po skonceni liecby. Je vhodny na dlhodobe uzivanie v pripadoch, ked treba uvolnit psychicky tlak, napatie a pocity uzkosti. Pamajoran je ucinny proti depresii, zrejme uvolnovanim serotoninu.

Proti unave
K liekom ovplyvnujucim psychiku patria aj antistresory, pripadne adaptogeny. Posobia stimulacne a mozeme ich pouzit proti chronickej unave a stavom vycerpania. Dokazu vsak ovela viac. Vedia chranit organizmus pred ucinkom stresu, ktory ak je dlhodoby a silny -  zapricinuje predcasne starnutie tym, ze urychluje sklerotizaciu ciev a mozgu. Typickym predstavitelom tejto skupiny je koren zivota zen – sen. Z dalsich su to napriklad: eleuterokok ostnaty, schizandra cinska, leuza sustiva, rozchodnica ruzova alebo anamitra metlinovita.

Proti zavislosti
So zamerom ponuknut rastlinne latky aj v boji proti drogovym zavislostiam bol preverovany cely rad bylin, ale s nevelkym uspechom. V sucasnej terapii sa vyuziva najcastejsie metadon, synteticky derivat, chemickou strukturou odlisny od morfia. Pri miernejsich zavislostiach pomoze napriklad ovos trhany v case mliecnej zrelosti, teda asi strnast dni pred zatvou. Ovos mozno spolahlivo a s uspechom pouzit aj pri odvykacej kure fajciarov.

Odvar proti fajceniu – z piatich polievkovych lyzic suseneho ovsa pripravime asi desatminutovym varom a naslednym stvrthodinovym luhovanim jeden liter odvaru. To je potrebne denne mnozstvo, ktore podavame v styroch davkach, najlepsie z termosky. Pri piti tohto odvaru sa fajciarom pomerne rychlo odnechce fajcit kvoli neprijemnej pachuti v ustach pri fajceni. Podla miery zavislosti a fajciarovej vole staci zvycajne tri az osem tyzdnov tejto liecby.

Proti bolesti
Pri psychicky podmienenej bolesti hlavy podavame najlepsie caj z medovky, ktory mozno doplnit lubovnikom a vresom. Ucinny je aj kvet nechtika a vnat srdcovnika.

Radime

Aj pri nakupoch mozeme spravit nieco pre svoju fyzicku kondiciu. Ak cakate pri pokladni s viacerymi ludmi, kym na vas pride rad, vyskusajte si “spickovanie”. Uvolnite sa, ruky si dajte vbok, postavte sa na spicky a vydrzte tak tri sekundy. Vratte sa do postoja. Cvik opakujte dvadsatkrat. Nemajte zabrany, zaujati kupujuci si vas urcite nevsimnu.
...

Niekedy aj mala zmena v usporiadani nabytku v byte vyvola dobry pocit. Ak premiestnujete tazke kusy nabytku, strcte pod ne stary koberec alebo deku, pripadne na nohy nabytku navlecte hrube ponozky. Usetrite si sily a podlahu od skrabancov.
...

Stenu postriekanu tukom zabielte obycajnou skolskou kriedou. Nanos nechajte na stene do druheho dna, potom kriedu opraste, mastnota zmizne. Mastne skvrny na nabytku z duboveho dreva pokvapkajte terpentinom a po niekolkych minutach ich umyte vlaznou vodou. Vycistene miesta vysuste makkou handrickou.
...

Vlhku obuv lahsie ocistime, ak do kremu pridame kvapku mlieka. Cerstve skvrny od atramentu na bielej bielizni odstranime vypranim v horucom mlieku. Cajovu kanvicu nikdy neumyvame saponatom, vzdy len horucou vodou, pretoze by sme narusili patinu a aromu pri dalsom pouziti.

 HOROSKOP