PODBREZOVAN    09/2002

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6

Prakticke rady


<<<

 HOROSKOP       

 

horosa.jpg (12664 bytes)

kozorozec.gif (455 bytes)KOZOROZEC
22. 12. – 20. 1.

Pomerne vela casu venujete pracovnym povinnostiam a zabudate na svoju buducnost. Nerozmyslate o pripadnej zmene? Venujte sa viac ponukam, ktore dostavate.

vodnar.gif (539 bytes)VODNAR
21. 1. – 20. 2.

Meditovat nad nevyuzitymi prilezitostami a davnymi moznostami nema zmysel. Pritomnost vam prinasa stale nove naroky a ulohy, snazte sa pruzne zareagovat.

ryby.gif (480 bytes)RYBY
21. 2. – 20. 3.

Niekto vas chce priputat k sebe, co vsak narusa vasu dusevnu harmoniu a nerobi dobre ani vasmu zaludku, ani zlci. Dost dlho trvalo, kym ste zistili, ze klame.

baran.gif (499 bytes)BARAN
21. 3. – 20. 4.

V oblasti vedlajsej pracovnej cinnosti dobre postupujete, mozete ratat so slusnym financnym ohodnotenim. Je vycerpavajuce obstat na dvoch miestach, ale oplati sa.

byk.gif (526 bytes)BYK
21. 4. – 20. 5.

Prislusnici tohto znamenia su vynikajuci ako veduci pracovnici. Ste hlboko presvedceny, ze niekto sa narodil nato, aby bol riadeny, iny zas na to, aby riadil. Ako vy.

blizenci.gif (509 bytes)BLIZENCI
21. 5. – 21 . 6.

Zrychleny zivotny rytmus vam konecne dovoli, aby ste sa nadychali a pokojne sa poobzerali. Vyuzite tuto prilezitost a pocit pohody preneste aj na partnera.

rak.gif (1898 bytes)RAK
22. 6. – 22. 7
.

Mate podozrivy pocit, ze sa zastavil cas, lebo sa vo vasom zivote nic nedeje. V skutocnosti tuzite po novych pocinoch, po aktivite a tvorbe, len neviete ako na to.

lev.gif (487 bytes)LEV
23. 7. – 23. 8.

Rozhodli ste sa pre dobrodruznu cestu, na ktorej vas bude sprevadzat zahadny Skorpion. Putovanie bude pravdepodobne dlhe a narocne, ale na konci cesty vas cakaju eroticke hody.

panna.gif (446 bytes)PANNA
24. 8. – 23. 9.

Sam so seba ste cely prec od nadsenia, az ste zabudli na svoje zavazky a v praci ste vobec nepokrocili. Povinnosti si nesmiete zanedbavat a vsetko musite dohnat este pred dovolenkou.

vahy.gif (553 bytes)VAHY
24. 9. – 23. 10.

Trapia vas pochybnosti, ale nevzdavajte sa. Vyuzite vsetky svoje rezervy, aby ste sa dostali opat do svojej standardnej formy. Potom uz lahko zdolate vsetky prekazky.

skorpion.gif (558 bytes)SKORPION
24. 10. – 22. 11.

Ak mate zdravotne problemy, neziadajte o radu suseda, ale vyhladajte lekara. Vyhybajte sa panike, nemyslite hned na to najhorsie. Lekar vas aspon spolahlivo upokoji.

strelec.gif (544 bytes)STRELEC
23. 11. – 21. 12.

Vsade vladne nalada spojena so skolou, kurzami a vzdelavanim. Rozhodnite sa pre jazykovy kurz, ved to nie je len moda, ale hlavne potreba. Neviete sa dockat vikendoveho oddychu.


<<<

Zdravie mas len jedno

OHROZUJE NAS AJ PROSTREDIE

Zivotne prostredie kazdodenne znecistuju rozne latky. Stovky obycajnych veci - od aerosolov cez klimatizaciu, vyfukove plyny az po röntgenove luce, mozu poskodit nase zdravie. Existuju aj dlhodobe ohrozenia, napriklad sklenikovy efekt, ktory nemusi bezprostredne ohrozit nas, istotne vsak ohrozi zdravie, bezpecnost a pohodlie buducich generacii. Hoci jednotlivec mnoho z tychto rizik nevie ovplyvnit, existuje stale este rad moznosti, ako individualne prispiet k celkovemu ozdraveniu zivotneho prostredia a tym aj sameho seba.

Znecistene ovzdusie

Priemysel, doprava, polnohospodarske postreky, elektrarne, lietadla, spalovanie pevnych paliv, aerosoly a ine, vylucuju neustale do ovzdusia jedy. Znecistenie ovzdusia moze vyvolat bolesti hlavy, podrazdenie oci, hrdla, pluc a inych casti dychacieho ustrojenstva, ktore mozu vyvolat rozne ochorenia, napr. alergiu, astmu, zapaly priedusiek. Niektore chemikalie sa mozu z pluc dostat do krvi a nasledne poskodit imunitny system, vyvolat rakovinu. Mozu tiez vyvolat rozne vrodene chyby.

Olovo v pohonnych latkach

Tri stvrtiny olova, ktore sa dostavaju do ovzdusia, pochadzaju z vyfukovych plynov. Olovo moze poskodit mozog a nervovy system, ma tiez suvislost s hyperaktivitou a znizenou inteligenciou deti, zvlast nebezpecne moze byt pre tehotne zeny a plod..


<<<

zp_kuchl_tr.gif (4601 bytes) zp_gastro_tr.gif (12780 bytes)

zp_kuchp_tr.gif (4578 bytes)

Jedalny listok  06. do 12.05. 2002 Jedalny listok od 13. do 19.05. 2002

Pondelok 6.5.
I. zmena

Polievka: horacka, pecivo
Zahradnicke kuracie stehno, ryza, salat
Madarsky hovadzi gulas, knedla
Dzuvac z bravcoveho masa, uhorka
Salat cestovinovy so spenatom
Zeleninove rizoto, salat
Orechovy zavin, kakao

II. - III. zmena

Polievka: kapustova hlavkova, pecivo
Nitrianske bravcove stehno, cestovina
Pecene kuracie stehno s kapustou, zemiaky

Utorok 7.5.
I. zmena

Polievka: hovadzia s pec. haluskami, pecivo
Vyprazany morcaci rezen, zemiaky, salat
Bravcove stehno na paprike, cestovina
Pecena ryba, zemiaky, francuzska omacka
Salat macedonsky z tofu
Paprika plnena sojou a ryzou, zemiaky
Slivkovy kolac, kakao

II. - III. zmena

Polievka: pohronska, pecivo
Prirodny morcaci rezen, ryza, salat

Streda 8.5.

sviatok

Stvrtok 9.5.
I. zmena

Polievka: sosovicova kysla, pecivo
Pecene morcacie stehno, cerv. kapusta, knedla
Srbsky bravcovy rezen, ryza, salat
Zapekane cestoviny s udenym masom, uhorka
Salat z hlavkovej kapusty s mrkvou a chrenom
Halusky s kyslou kapustou
Ovocna bublanina, kakao

II. - III. zmena

Polievka: hrstkova, pecivo
Pecena krkovicka, kapusta, knedla
Hydinove sote na zelenine, ryza, salat

 

Piatok 10.5.
I. zmena

Polievka: rolnicka, pecivo
Vyprazane rybie file, zem. kasa, kompot
Kopaniciarske hovadzie file, tarhona, salat
Rolnicke zemiaky, uhorka
Salat lahodkovy
Tofu s kuracimi prsiami na cinsky sposob
Dukatove buchticky s vanilkovym kremom

 

II. - III. zmena

Polievka: fazulova zemplinska, pecivo
Sekana pecienka, zemiakovy privarok, chlieb
Bravcovy rezen na rasci, slovenska ryza, salat


Sobota 11.5.

Polievka: zeleninova s liatym cestom, pecivo
Bratislavske bravcove stehno, knedla

 

Nedela 12.5.

Polievka: kelova s ryzou, pecivo
Prirodny bravcovy rezen, ryza, salat

 


Pondelok 13.5.
I. zmena

Polievka: slepacia s cestovinou, pecivo
Svieckova hovadzia pecienka, knedla
Hydinove sote na cinsky sposob, ryza, salat
Bolonske spagety
Salat sampinonovy s jablkami
Sojove rizoto, salat
Tvarohovy nakyp s ceresnami

II. - III. zmena

Polievka: hrachova s krupami, pecivo
Hydinove sote na smotane, knedla
Vyprazany karbonatok, zemiakovy salat

Utorok 14.5.
I. zmena

Polievka: stupavska zabijackova, pecivo
Vyprazany bravcovy rezen, zemiaky, salat
Kuracie stehno na paprike, cestovina
Transylvanska zapekana kapusta
Salat cestovinovy so zeleninou
Ohnive kuracie stehno orientalske, obloha
Palacinky s lekvarom a cokoladou

II. - III. zmena

Polievka: hovadzia s cestovinou, pecivo
Zbojnicke kuracie stehno, ryza, salat
Svieckova hovadzia pecienka, knedla

 

Streda 15.5.
I. zmena

Polievka: zemiakova s koprom, pecivo
Peceny bravc. bocik s plnkou, kapusta, knedla
Morcaci rezen na hubach, ryza, salat
Fazulkovy privarok, volske oko, zemiaky
Zeleninovy salat so sojovou majonezou
Pecene zemiaky s rajciakovou omackou
Sisky s dzemom, kakao

II. - III. zmena

Polievka: zeleninova domaca, pecivo
Vyprazany morcaci rezen, zemiaky, salat
Milanska hovadzia rostenka, cestovina

 

Stvrtok 16.5.
I. zmena

Polievka: frankfurtska, pecivo
Znojemska hovadzia rostenka, ryza, salat
Belehradsky bravcovy rezen, zemiaky, salat
Pizza s udeninou
Salat pikantny syrovy
Pecene kuracie stehno s tofu plnkou, obloha
Slivkove knedle so struhankou

II. - III. zmena

Polievka: paradajkova s ryzou, pecivo
Drzky na diabolsky sposob, knedla
Bravcovy rezen na hubach, ryza, salat

Piatok 17.5.
I. zmena

Polievka: drzkova, pecivo
Bravcovy perkelt, cestovina
Vyprazany syr, zemiaky, tatarska omacka
Plnena hlav. kapusta so sampin.a zeleninou, zemiaky
Salat taliansky sosovicovy
Kelovy karbonatok, zemiaky, salat
Langose s cesnakom a kecupom

II. - III. zmena

Polievka: zemiakova gulasova, pecivo
Sedliacka bravcova pecienka, zem. kasa, uhorka
Mexicky hovadzi gulas, ryza, salat

Sobota18.5.

Polievka: rolnicka, pecivo
Hovadzia rostenka na slanine, zemiaky, salat

Nedela 19.5.

Polievka: hrachova, pecivo
Sikulsky bravcovy rezen, knedla

 


<<<

PODBREZOVAN   09/2002

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6