PODBREZOVAN 18/2002 |
STRANA 5 |
|
STRANA |
0 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Chrbtica – najcastejsia pricina praceneschopnosti Bolest, za ktoru moze problem s chrbticou , ci priamo bolest chrbta, postihuje aspon raz v zivote vyse 80 percent ludi. Ochorenia chrbtice patria k najcastejsim pricinam navstevy pacienta u lekara. Poruchy pohyboveho systemu su dnes tretou najcastejsou pricinou praceneschopnosti. Vacsinu bolesti chrbta podmienuje ista pohybova chudoba a nadmerne staticke pretazovanie. Pridlhe zotrvanie v jednej polohe ci v jednotvarnom pohybe pripomina telu vazenie. To podmienuje pocit nepohody, ktory znasobuje aj casovy stres ci strach zo sefa, zo strany partnera, pripadne existencne starosti. Zmeny v organizme podmienuju bolesti chrbta, vznikaju rychlejsie ak je pohybova chudoba skombinovana s psychickym stresom. Vznikaju tak, ze jedny, prirodzene slabe svaly sa oslabuju coraz viac a druhe, prirodzene kratke, vyuzivane v statickych polohach, sa este viac skracuju. Nastane medzi nimi nerovnovaha, ta podmienuje nepohodu prinasajucu bolest, a na svete je porucha pohybovych cinnosti. Postupne sa zablokuju klby a zmeny vzniknute v kozi, podkozi a svaloch zdrzuju bolest. Ak je bolest chronicka, nemusi ju vyraznejsie a trvalejsie zmiernit ani dlhodobe podavanie analgetik. Vtedy musi byt liecba zamerana nielen na bolest, ale aj na sprievodne symptomy. Vyuziva sa aj rehabilitacia, akupunktura ci pomoc psychiatra alebo psychologa. To, ako sa clovek dokaze s bolestami vyrovnat a ako rychlo sa ich zbavi, vsak rozhodujucim sposobom ovplyvnuje jeho citlivost na bolest. Ked cloveka prepadne bolest, zmocni sa ho uzkost, obmedzi vsetky aktivity na minimum, a tym bolest zhorsi. Ludia, ktori maju dost pohybu, sa zotavia rychlejsie a rehabilitacia moze usetrit mnozstvo prostriedkov za lieky. Aby nas bolest celkom neznehybnila, treba sa ju v akutnom stadiu najprv pokusit zahnat analgetikom. Na bolave miesto si mozno prikladat aj ladove obklady ci zohrievat si ho. V tomto pripade sa treba riadit signalmi vlastneho tela. Ak bolest trva aj po prikladani ladovych obkladov, je to znamenie, ze ju nesposobuje zapal, ale skor problemy so svalmi a bolestive miesto treba zohrievat suchym teplom a potom rychlo vyhladat fyzioterapeuta. Operacia chrbtice Operacia sa robi len vtedy, ak sa dlhodobo nedari ovplyvnit vazne pacientove problemy pri vyklenutej medzistavcovej platnicke, ak ma problemy s mocenim a so stolicou, ci ak sa platnicka rozpadne a dostane sa do miechoveho kanala, alebo pri nadoroch ci urazoch. Bolesti nielen od chrbtice Bolesti nas suzuju aj pri najcastejsom ochoreni klbov – osteoartroze, ktora podla odhadov postihuje asi 12 percent populacie. Trpia nou aj takmer vsetky stavovce vratane delfinov a velryb. Do 45. roku su osteoartrozou viac postihnuti muzi, po 55. roku viac zeny. Je to zapalove ochorenie a sposobuje ho opotrebovanie, degeneracia, az strata chrupavky, proteinovej vystelky medzi klbom a kostou. Ochorenie sa lokalizuje vacsinou na prsty, bedra, kolena, nohy, chrbticu. K rizikovym faktorom patria - obezita, profesionalny sport, velka fyzicka namaha, dedicnost, cukrovka, dna, anatomicke abnormality a vek. Na rozdiel od reumatickej artritidy, ktora vacsinou postihuje klby symetricky na obidvoch stranach tela, osteoartroza na nerozsiruje na dalsie organy. Hlavnymi priznakmi je neznesitelna bolest, stuhnutost a znizenie pohyblivosti, opuchy a vrzganie v klbe. Bolest sa stupnuje na sklonku dna a v noci. Pacienti reaguju aj na zmenu pocasia, klby ich bolia najma vo vlhku. Ak stratili chrupavkovu vypln medzi kostami, boli ich postihnute miesto aj pri malom pohybe, ci v pokoji. Osteoartroza chrbtice sposobuje bolest v krizovej a krcnej oblasti. Osteoartroza sa neda vyliecit, ale daju sa vyrazne zmiernit jej symptomy. -vynatok HN- |
|
| Jedalny listok 9.9. do 15.9. 2002 | Jedalny listok od 16.9. do 22.9. 2002 |
| Pondelok 9.9. I. zmena II. - III. zmena
Utorok 10.9. I. zmena II. - III. zmena
Streda 11.9. I. zmena II. - III. zmena
Stvrtok 12.9. I. zmena II. – III. zmena
Piatok 13.9. I. zmena II. - III. zmena
Sobota 14.9. Polievka: hrachova so salamou, pecivo
Nedela 15.9. Polievka: rolnicka, pecivo |
Pondelok 16.9. I. zmena II. - III. zmena
Utorok 17.9. I. zmena II. - III. zmena
Streda 18.9. I. zmena II. - III. zmena
Stvrtok 19.9. I. zmena II. - III. zmena
Piatok 20.9. I. zmena II. - III. zmena
Sobota 21.9. Polievka: furmanska, pecivo
Nedela 22.9. Polievka: pohronska, pecivo |
