PODBREZOVAN   15/2003

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6

Prakticke rady


<<<

 HOROSKOP       

 

horosa.jpg (12664 bytes)

kozorozec.gif (455 bytes)KOZOROZEC
22. 12. – 20. 1.

Cakaju vas nielen uspesne dni, ale narodenych na prelome mesiacov aj konfrontacia so starym problemom. Decembrovym sa bude viac darit presadzovat svoje napady za vyhodnych financnych podmienok.

vodnar.gif (539 bytes)VODNAR
21. 1. – 20. 2.

Ak si myslite, ze krikom niekoho zastrasite a lahsie dosiahnete svoje, udalosti vas presvedcia o opaku! Ratajte aj so zdravotnymi tazkostami. Narodeni na prelome mesiacov vyriesia problem, ktory ich tazil.

ryby.gif (480 bytes)RYBY
21. 2. – 20. 3.

Pokojne si mozete budovat karieru, pohoda bude doma aj vo vztahoch. V piatok netreba nakupovat, ani robit unahlene rozhodnutia.

baran.gif (499 bytes)BARAN
21. 3. – 20. 4.

Premyslite si, kym sa rozhodnete pouzit neferove ci nezakonne prostriedky! Narodenych v prvych dnoch znamenia caka harmonia a mozno i nova laska.

byk.gif (526 bytes)BYK
21. 4. – 20. 5.

Plodny tyzden, nesnazte sa vsak ziskat viac, ako vam prinalezi. Narodeni na zaciatku znamenia narazia na nepochopenie partnera ci rodiny, mozu ich stretnut aj neprijemnosti v zamestnani.

blizenci.gif (509 bytes)BLIZENCI
21. 5. – 21 . 6.

Oddychujte, do nicoho vacsieho sa nepustajte. Vo stvrtok a v piatok vyuzite prilezitost na dobry obchod, peniaze pouzite na vytvorenie tajnej rezervy.

rak.gif (1898 bytes)RAK
22. 6. – 22. 7
.

Narodeni v juli budu viac vyhladavat kulturne a spolocenske podujatia, ini daju prednost kariere ci podnikaniu a presvedcia nadriadenych, ze si svoj post zasluzia.

lev.gif (487 bytes)LEV
23. 7. – 23. 8.

Extremy sa nevyplatia, nevahajte vsak pouzit razne argumenty, ak viete, ze ste v prave. Augustovych caka zoznamenie i nova laska.

panna.gif (446 bytes)PANNA
24. 8. – 23. 9.

Je sanca zarobit aj vela penazi, najma ak necuvnete pred rizikom. Ak v utorok a v stredu nebudete kazdemu oponovat, ziskate i pochvalu. Ini zasa najdu svoje skryte rezervy a dokazu aj nemozne.

vahy.gif (553 bytes)VAHY
24. 9. – 23. 10.

Narodenym v prvych dnoch oktobra dopraju hviezdy nehu aj vasen. Ti z poslednej dekady mozu ratat s tazkostami, dobre urobia, ak aktivity (najma v piatok) pribrzdia.

skorpion.gif (558 bytes)SKORPION
24. 10. – 22. 11.

Viac sa bude darit oktobrovym. Niektori si zlepsia osobny zivot, dalsi napravia, co zanedbali. Ostatni by mali vyuzit stastny stvrtok a piatok. Sikovnostou nieco ziskaju, uplatnia aj organizacny talent.

strelec.gif (544 bytes)STRELEC
23. 11. – 21. 12.

Pomoze vam racionalne zhodnotenie svojej pozicie aj vyhliadok do buducnosti. Ak sa chcete vyhnut neprijemnym situaciam, snazte sa co najviac veci vyriesit pisomne, zabranite tak vacsim stratam.


<<<

Zdravie mas len jedno

Viete, ze...

*... gen moze podla japonskych vedcov stazovat skoncovanie s fajcenim? Fajciari, ktori maju tazkosti zanechat cigarety, mozu mat geneticku predispoziciu zotrvat pri svojom navyku. Vyplyva to z vysledkov noveho vyskumu japonskych vedcov. Ten isty gen, ktory stazuje skoncovanie s fajcenim – alela CYPAdel – vsak moze tiez ludi chranit pred plucnym emfyzemom, tvrdia pracovnici Tokijskej univerzity v najnovsom vydani lekarskeho casopisu Thorax. Podla studie ma tento gen menej tazkych fajciarov a byvalych fajciarov, nez miernych konzumentov tabaku alebo nefajciarov. Zda sa, ze gen u tazkych fajciarov obmedzuje mnozstvo celozivotnej spotreby cigariet, no jeho pritomnost im robi tazsim zbavit sa ich. Tieto zistenia podla vedcov ukazuju, ze zistenie genotypu bude uzitocne pre ucinne zbavenie pacientov zavislosti na nikotine. Poznanie genetickej vybavy by mohlo tiez pomoct pri lepsom objasneni pricin plucneho emfyzemu sposobeneho fajcenim,

*... v britskej nemocnici podavaju kardiakom vino? Pacientom so srdcovymi ochoreniami v nemocnici Great Western Hospital v britskom meste Swindon podavaju dva pohare cerveneho vina denne. Pacientom, ktori utrpeli infarkt myokardu, sestricky serviruju napoj priamo v nemocnicnych izbach. Davka ma u nich pomoct znizit riziko dalsich srdcovych tazkosti. Lekari vychadzaju z vyskumov, ktore naznacuju, ze dva pohare vina denne mozu znizit riziko srdcoveho infarktu az o 50 percent a riziko mrtvice o 20 percent. Nemocnica Great Western Hospital v grofstve Wiltshire veri, ze je prvou v Europe, ktora legalne podava pacientom vino, a testuje tak teoriu v praxi. Napad sa zrodil v hlave srdcoveho chirurga Williama McCreu, ktory je presvedceny, ze antioxidanty obsiahnute v cervenom vine su klucom jeho trvaleho uspechu. “Su to chemikalie, ktore zastavuju upchavanie ciev a hromadenie cholesterolu v krvnych cievach,” vysvetluje doktor McCrea. Najlepsimi vinami na redukciu srdcovych problemov su udajne Cabernet Sauvignon, Pinot Noir a Shiraz. Vino podavane pacientom v Swindone vsak nepreplacaju zdravotne poistovne, ale hradi ho charita, ktoru nemocnica popri lekarskych sluzbach prevadzkuje. Pacienti sa napadu velmi tesia a denne davky vina si velmi pochvaluju. Citia sa vraj omnoho lepsie a zo dna na den vidia, ako im vino robi dobre. Lekari vsak zdoraznuju, ze vino podavaju vylucne na liecive ucely a v ziadnom pripade ho nebudu servirovat pacientom, ktori mali v minulosti problemy s alkoholom,

*... vyskyt jedovatych ciernych vdov na jadranskom pobrezi je zriedkavy? Niet dovodu na ziadne znepokojenie podla hlavnej epidemiologicky Chorvatskej republiky Vlasty Hrabakovej - Zerjavicovej v suvislosti so spravami o zvysenom vyskyte jedovateho pavuka - cierna vdova v Zadare a jeho okoli. “Kazdorocne v Chorvatsku zaregistruju len maly pocet ustipnuti ciernou vdovou, pricom ide najma o polnohospodarov. Ani tento rok pocet ustipnuti nepresahuje udaje z predchadzajucich sezon. Ale aj keby niekoho tento pavuk ustipol, chorvatska zdravotna sluzba je plne pripravena uspesne intervenovat pomocou spickovych ser proti jedu ciernej vdovy,” zdoraznila primarka Hrabakova - Zerjavicova. Podla slov lekarov na infekcnom oddeleni zadarskej nemocnice osetria rocne pat az sest pichnuti tymto pavukom, pricom postihnutymi su najma domorodci z vnutrozemia. Pripad, ze by cierna vdova pohryzla turistu, v nemocnici este nezaznamenali. Clanky o nadmernom vyskyte ciernych vdov v oblasti Zadaru - v chorvatskej tlaci, oznacil zastupca nemocnice za dezinformacie,

*... modre svetlo ma energiu najvacsiu, cervene najmensiu? Svetlo je symbolom stastia, radosti a zivota. Spustacim mechanizmom, pravdepodobne cez CAMP (cyklicky adenosinmonofosfat), svetlo priaznivo ovplyvnuje rytmus pochodov v dychacom retazci bunky. Podobne je preukazana suvislost svetla s rytmom prenosu informacii medzibunkovej komunikacie. V bunkach epifyzy sa z aminokyseliny tryptofanu syntetizuje hormon melatonin. Epifyza pritom nema ziadne zasoby tohto hormonu, takze jeho sekrecia je spojena s jeho syntezou. Tato synteza prebieha za tmy, kationy vapnika ju aj podnecuju iba v noci. Rytmicnost tvorby melatoninu v epifyze pri fotoperiodickych signaloch reaguje aj na rocne cykly, na dlhy letny a na kratky zimny den. Melatoninovy signal ako biologicke hodiny riadi cirkadialny rytmus v najroznejsich funkciach organizmu.

(Internet)


<<<

zp_kuchl_tr.gif (4601 bytes) zp_gastro_tr.gif (12780 bytes)

zp_kuchp_tr.gif (4578 bytes)

Jedalny listok od 4. – 10. augusta 2003 Jedalny listok od 11. augusta - 17. augusta 2003
Pondelok 4.8.
I. - II . - III. zmena

Polievka: hrachova, chlieb
Madarsky gulas, knedla
Bravcovy rezen prirodny, zeleninova ryza, salat
Kluzska kapusta
Salat bretonsky, pecivo
Rizoto natural so zeleninou
Makovy zavin, kakao

 

Utorok 5.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: drzkova, chlieb
Vyprazane udene maso, zemiaky, salat
Hydinove sote na smotane, cestovina
Spenatovy privarok, volske oko, zemiaky
Salat horehronsky syrovy, pecivo
Zapekane zemiaky s porom
Tvarohovy nakyp s ceresnami

 

Streda 6.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: sosovicova, chlieb
Peceny bravcovy bocik s plnkou, kapusta, knedla
Hovadzie maso na koreni, ryza, salat
Zemiakove placky, zakysanka
Salat cestovinovy s kapiou a salamou
Plnena paprika, varene zemiaky
Langose s kecupom

 

Stvrtok 7.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: slepacia s cestovinou, chlieb
Pecene kuracie stehno, ryza, salat
Bravcovy rezen belehradsky, zemiaky
Drzky na diabolsky sposob, knedla
Salat macedonsky s tofu
Kuracie prsia s plnkou, obloha
Buchty na pare

 

Piatok 8.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: hrstkova, chlieb
Hovadzia pecienka svieckova, knedla
Mlety rezen z bocika, zemiakovy salat
Zapekana brokolica s tofu
Salat fazulovy s chrenom a salamou
Pestra zelenina, volske oko
Dukatove buchticky s vanilkovym kremom

 

Sobota 9.8.

Polievka: kapustova letna, chlieb
Bravcove stehno na paprike, cestovina

 

Nedela 10.8.

Polievka: furmanska, chlieb
Kuraci rezen na zelenine, ryza, salat

Pondelok 11.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: fazulkova, chlieb
Hovadzia pecienka ciganska, ryza, salat
Bravcovy rezen sikulsky, kapusta, knedla
Sampinony na paprike, cestovina
Salat zeleninovy s jogurtom
Zapekane cestoviny s karfiolom a tofu, salat
Sisky s lekvarom

 

Utorok 12.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: horacka, chlieb
Vyprazany bravcovy rezen, zemiaky, salat
Bravcovy perkelt, cestovina
Spagety NEAPOL
Salat lipsky so sparglou
Ohnive kuracie stehno orientalne, obloha
Zemlovka s tvarohom

 

Streda 13.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: zeleninova s krupicovymi haluskami, chlieb
Hydinove raznici, zemiaky, salat
Hovadzia pecienka polovnicka, knedla
Leco s klobasou, zemiaky
Salat cestovinovy s brokolicou
Pecene zemiaky s rajciakovou omackou, salat
Slivkove knedle

 

Stvrtok 14.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: gulasova, chlieb
Madarsky gulas, knedla
Bravcovy rezen na hubach, ryza, salat
Rizoto zeleninove so sampinonmi
Salat marhulovy s mrkvou
Ryzovy nakyp
Ovocna bublanina, kakao

 

Piatok 15.8.
I. - II. - III. zmena

Polievka: stupavska, chlieb
Vyprazane rybie file, zemiaky, kompot
Hydinove maso Chilli con Carne, zeleninova ryza
Pizza diabolska
Syrove tajomstvo, pecivo
Udene maso, dusena kysla kapusta
Palacinky s lekvarom a cokoladou

 

Sobota 16.8.

Polievka: krupkova, chlieb
Hovadzia pecienka svieckova, knedla

 

Nedela 17.8.

Polievka: goralska, chlieb
Bravcove maso na rasci, slovenska ryza, salat


<

PODBREZOVAN   15/2003

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6