PODBREZOVAN  15 / 2006

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6

Praktické rady


<<<

 HOROSKOP       

 

horosa.jpg (12664 bytes)

kozorozec.gif (455 bytes)KOZOROZEC
22. 12. – 20. 1.

Vasa povaha vam bude prekazkou pri dosiahnuti cielov. Prestante sa skryvat pred okolim a uzatvarat sa do seba. Stastie v laske bude trvat,  kym nenastane  vo vztahu stereotyp.

vodnar.gif (539 bytes)VODNAR
21. 1. – 20. 2.

Caka vas maly konflikt, ktory na vas sice nezaposobi, ale osoba, ktora vam protireci, ho bude brat prilis tragicky. V istej dolezitej zalezitosti sa neuspokojujte len so slubmi.

ryby.gif (480 bytes)RYBY
21. 2. – 20. 3.

 Zmapujte si vas doterajsi zivot. Uvedomte si,  ake  mate sance a nenechavajte nic na nahodu. Nebudte velmi dovercivy. V zamestnani zostante bokom a do nicoho  nezasahujte.

baran.gif (499 bytes)BARAN
21. 3. – 20. 4.

Povinnosti sa snazte co najskor dokoncit a ponahlajte sa za priatelmi. Nenechajte sa vsak nicim vykolajit a v istej situacii nevybuchnite. Cakaju vas prejavy priazne opacneho pohlavia.

byk.gif (526 bytes)BYK
21. 4. – 20. 5.

Konajte prakticky, uz ste chyb  v poslednom case narobili dost.  Ak mate deti, zistite si s kym travia volny cas. Inak sa moze stat, ze by ste mohli byt nemilo prekvapeny. 

blizenci.gif (509 bytes)BLIZENCI
21. 5. – 21 . 6.

V zamestnani sa nic mimoriadne nevyskytne. Oddych pocas vikendu sa odzrkadli na vasom dalsom pristupe k praci. Dobru naladu prenesiete aj na vasich  kolegov. 

rak.gif (1898 bytes)RAK
22. 6. – 22. 7
.

Nie vsetko, na co vynalozite namahu bude stat za to. Doteraz ste sa trapili vy, dnes nechate trapit sa inych. Ak nie ste so sebou spokojny, rozhybte sa nielen v citovej oblasti.

lev.gif (487 bytes)LEV
23. 7. – 23. 8.

Necitite sa najlepsie? Radsej nic nerobte. Nemyslite si, ze ste nenahraditelny. Mozno  niekoho prinutite ustupit, ale radost vam to neprida. Potesi vas dobra sprava alebo prijemna navsteva.

panna.gif (446 bytes)PANNA
24. 8. – 23. 9.

Po vybornej dovolenke budete plny elanu. Nedajte sa znechutit ranajsimi nedorozumeniami. Lahko by ste prisli o ziskanu dusevnu rovnovahu a ziskane zazitky.

vahy.gif (553 bytes)VAHY
24. 9. – 23. 10.

Ak ste v predchadzajucich dnoch mali zlu naladu, teraz budete priam srsat optimizmom. Podporia vas aj  srdcu blizke osoby.  Ste tak nabity energiou, ze vas nemoze nic zastavit.

skorpion.gif (558 bytes)SKORPION
24. 10. – 22. 11.

Potrebujete podporu niekoho vplyvneho. Mali by ste sa preto zamysliet a rozhodit siete na vsetky strany.  Stastie sa usmeje len na starsie rocniky, narodene koncom oktobra.

strelec.gif (544 bytes)STRELEC
23. 11. – 21. 12.

Praca vam pojde od ruky, hviezdy su vam priaznivo naklonene. Vas nadriadeny oceni, co vsetko robite. Pri vychove deti pocas prazdnin poziadajte o pomoc svojich  blizkych.

Viete, ze

 Akakolvek forma relaxu sa vyplati

Bez zbytocnosti

   Kazdy ma obcas problem, preto sa netreba trapit viac ako je nevyhnutne. Niekedy staci nad problemom mavnut rukou a strati sa sam. Inokedy ho treba aspon docasne pustit z hlavy a dobre sa na jeho riesenie vyspat. „Predychajte“ napatie, uvolnite sa (ucte sa to denne) a povedzte si, ze zivot je krasny, preco by sme sa mali kazdu chvilu rozculovat nad zbytocnostami.

Respektujte zavery vyskumu:

  • neprehanajte a neprepinajte svoje schopnosti v praci (pracujte maximalne desat hodin, potom uz len stracate v praci cas),
  • planujte si aktivity a delte ulohy v pracovnom i osobnom zivote na podstatne a nepodstatne (aj ich rieste v pokoji a v uvedenom poradi),
  • vyuzivajte osvedcene pracovne pomocky – dominantne manazersky diar, ulohy nenoste v hlave, ale si ich zapisujte,
  • eliminujte tzv. zlodejov casu na pracovisku (dlhe telefonaty, rozhovory na pracovisku o nepodstatnych veciach),
  • povedat nie nie je hanbou, je to schopnost chranit sa,
  • denne si doprajte oblubenu zostavu minirelaxu (aspon 20 minut), doprajte si nerusenu dvojtyzdennu dovolenku,
  • ak pracujete dusevne a viac ako devat hodin, doprajte si popoludni desatminutovu prestavku.

E. Burak


<<<

Na dovolenkovu notu

Kam sa chystate v tomto roku na dovolenku?
- Manzelka na Kanarske ostrovy, dcera do Grecka a syn do Ameriky.
- A vy?
- Pravdepodobne do basy!

 . .

 Chlapik leti na zajazd malymi aeroliniami. Letuska sa ho pyta:
- Chceli by ste veceru?
On:
- A aky mate vyber?
Ona:
- Ano alebo nie.

 . .

Slogan ukrajinskej cestovnej kancelarie:
"Pridte, navstivte nasu krasnu krajinu, vase auto je uz tu“.

 . . .

Letuska sa pyta cestujucich na dovolenku:
- Nie je nahodou medzi cestujucimi lekar?
Jeden z pasazierov sa postavi a ide do pilotnej kabiny. Za chvilu vyjde a pyta sa:
- Nie je medzi cestujucimi pilot?

Pan Novak stravil peknu dovolenku v zahranici a vracia sa vo vybornej nalade domov. Pri vychode z letiska sa ho colnik pyta: "Konak, whisky, cigarety?" "Nie, dakujem ste velmi mily, ale salka kavy padne dobre“.

 . . .

Druhy den na dovolenke sa letny host pyta chlapca z dediny:
Pocuj, chlapce, ako dlho tu vlastne prsi?
To ja neviem, ja mam len desat rokov.

 . . .

Dvaja turisti po namahavom vystupe vylezu na Dumbier.
Clovece, ja si vobec necitim nohy.
Tak si cuchni k mojim.

 . . .

Prosim vas, stihnu vlak ve 14:30, kdyz půjdu přes vase pole?" pta se turista. "Ano, a kdyz potkate meho byka, tak stihnete i ten ve 14:00

 


<<<

zp_kuchl_tr.gif (4601 bytes) zp_gastro_tr.gif (12780 bytes)

zp_kuchp_tr.gif (4578 bytes)

     Jedalny listok 31.7. – 6.8.2006                                        Jedalny listok 7. – 13. 8.2006

 

Pondelok 31.7.

Polievka: hrachova so salamou, pecivo

Udene maso, kapusta, knedla

Kuracie sote na azijsky sposob, ryza, salat

Vyprazany karfiol, zemiaky, tat. omacka

Lahodkovy salat, pecivo

Rizoto s paprikou a tofu

Tvarohove knedlicky s ovocnou naplnou

Utorok 1.8.

Polievka: hovadzia s pec. haluskami, pecivo

Pecene kuracie stehno, solet, zemiaky

Brav. rezen na srbsky sposob, tarhona, salat

Zemiakovo-bryndzove pirohy so slaninkou

Sparglovy salat so salamou

Bravcove maso dusene s kelom

Palacinky s dzemom a cokoladou, kakao

Streda  2.8.

Polievka: sedliacka, pecivo

Bravcove maso Chilli con Carne, ryza, salat

Hovad. dusene, koprov. omacka, knedla

Baklazan duseny s paradajkami

Salat mrkvovy s ananasom

Kuracie prsia na hubach s jogurtom, obloha

Ryzovy nakyp s ovocim

Stvrtok 3.8.

Polievka: borsc s masom, pecivo

Vypraz. kuracie stehno, zemiaky, salat

Nitrianske bravcove stehno, cestovina

Granatiersky pochod, uhorka

Astoria – ovocny salat so zeleninou

Francuzsky fazulkovy nakyp

Sulance plnene makom, kakao

Piatok 4.8.

Polievka: sosovicova kysla, pecivo

Madarsky hovadzi gulas, knedla

Morc. rezen s bazal. a tymianom, zel. ryza, salat

Spenatovy privarok, volske oko, zemiaky

Cestovinovy salat pikantny s kuracim masom

Zapekana brokolica s tofu

Plnene rozky tvarohove, kakao

Sobota 5.8.

Polievka: zeleninova domaca, pecivo

Mlety rezen so syrom, zemiaky, salat

Nedela 6.8.

Polievka: oravska fazulova, chlieb

Rynska hovadzia rostenka, cestovina 

Pondelok 7.8.

Polievka: francuzska, pecivo

Vyprazany syr, zemiaky, tat. omacka

Perkelt z morcacieho masa, cestovina

Restovana hydinova pecen, ryza, cvikla

Lahodkovy salat zelerovy, pecivo

Zapekany brav. rezen so syrom, obloha

Moravsky kolac, kakao

Utorok 8.8.

Polievka: gulasova, pecivo

Svieckova hovadzia pecienka, knedla

Zahradnicke brav. stehno, ryza, salat

Kuracie stehno so zeleninou, cestovina

Karfiolovy salat, pecivo

Spaldove halusky s tvarohom, zakysanka

Pirozky plnene ovocnou naplnou

Streda 9.8.

Polievka: hrstkova, pecivo

Hydinove raznici, zemiaky, salat

Podtatransky plneny brav. rezen, tarhona, salat

Vypraz. treska s bylink. omackou, zemiaky, salat

Hubovy salat, pecivo

Segedinsky sojovy gulas, zemiaky

Langose s kecupom

 Stvrtok 10.8.

Polievka: zemiakova s koprom, pecivo

Portugalska hov. rostenka, ryza, salat

Sedliacka brav. pecienka, cerv. kapusta, knedla

Kluzska kapusta

Strukovinovy salat miesany, pecivo

Sefovsky salat

Orechove pecene buchty, kakao

Piatok  11.8.

Polievka: kelova s ryzou, pecivo

Kuracie sote s kesu orieskami, ryza, salat

Vyprazany brav. rezen, zemiakova kasa, salat

Diabolska pizza

Syrove tajomstvo, pecivo

Zapekane zemiaky s porom

Ovocna bublanina, kakao

Sobota 12.8.

Polievka: furmanska, pecivo

Hamburske bravcove stehno, knedla

Nedela 13.8.

Polievka: rolnicka, chlieb

Pivarske kuracie stehno, ryza, salat


<<<

PODBREZOVAN   15/ 2006

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6