PODBREZOVAN   21/2005

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6

Praktické rady


<<<

 HOROSKOP       

 

horosa.jpg (12664 bytes)

kozorozec.gif (455 bytes)KOZOROZEC
22. 12. – 20. 1.

Aj najlepší priateľ sa niekedy prejaví ako nepriateľ, najmä keď začne flirtovať s vašou polovičkou. Zarazte to čo najskôr, inak vás budú prenasledovať nepríjemné predstavy zakaždým, keď ho uvidíte. Verte, že menšie zdravotné

vodnar.gif (539 bytes)VODNAR
21. 1. – 20. 2.

Pôsobíte zmrznuto a neprívetivo, preto si dajte pozor, aby vám to okolie nevrátilo. Cez víkend to vyústi do poriadnej hádky ... Skúste to preto predýchať skôr, ako niečo impulzívne poviete. Pre dobro vášho zdravia vám odporúčame vynechať majonézové šaláty.
 

ryby.gif (480 bytes)RYBY
21. 2. – 20. 3.

Máte dojem, že si vás našiel váš vysnívaný idol? Prihovoril sa vám len tak na ulici? Pozor, zdanie môže klamať, nie každý, kto dobre vyzerá, je aj inteligentný a dobrý. Zdravotne ste fit a tak si nevymýšľajte problémy, len aby vás okolie obskakovalo.

baran.gif (499 bytes)BARAN
21. 3. – 20. 4.

Nič závratné sa vo vašich osobných vzťahoch neudeje. Neriešte nič dôležité, lebo aj tak by ste sa nikam nedostali a možno by ste boli len zbytočne sklamaný. Do víkendu môžete robiť čo sa vám zachce, ale potom by mal nastúpiť zdravý životný štýl.

byk.gif (526 bytes)BYK
21. 4. – 20. 5.

Nadišiel čas pomeriť sa s tými, s ktorými ste neboli zadobre. Nečakajte, že druhá strana urobí prvý krok, budete sa musieť snažiť aj vy. Možno vás budú v nasledujúcich dňoch trápiť bolesti hlavy a depresie, ktoré však môžete prekonať prírodnou liečbou.

blizenci.gif (509 bytes)BLIZENCI
21. 5. – 21 . 6.

Prekvapí vás pozornosť, ktorú vám začne prejavovať váš partner. Ak nemáte partnera, možno to bude kolega. Nasledujúce dni budete priam prekypovať zdravím, preto si naplánujte rôzne návštevy, športové a kultúrne podujatia.

rak.gif (1898 bytes)RAK
22. 6. – 22. 7
.

Nemusíte sa trápiť preto, že vám váš partner hneď nezavolá alebo keď sa neobjaví doma načas. Aj on má právo na svoje zvláštne nálady. Ak ste v lete nevenovali pozornosť posilneniu vášho imunitného systému, v tomto chladnejšom počasí sa to prejaví.

lev.gif (487 bytes)LEV
23. 7. – 23. 8.

Aj keď sa budete snažiť zo všetkých síl, polovica vecí nevyjde tak, ako by ste si predstavovali a ak vám škrípe vzťah, zrejme aj doškrípe. Možno to tak bude oveľa lepšie. Návštevou plavárne sa vyhnete problémom s chrbticou.
 

panna.gif (446 bytes)PANNA
24. 8. – 23. 9.

Ak sa cítite osamelo, zorganizujte s priateľmi spoločenskú jazdu. Možno nestretnete svoj idol, ale ani flirty nie sú na zahodenie. Ak ste vášnivým šoférom, pozor, lebo rýchla jazda sa nevypláca. Nehrozí vám síce úraz, ale ani rozbité auto nepoteší.

vahy.gif (553 bytes)VAHY
24. 9. – 23. 10.

Partner vás prekvapí nepríjemnou náladou. Radšej si ho nevšímajte a jeho to prejde, ak uvidí, že si s úsmevom poradíte aj bez neho. Ak ste to pri oslavách preháňali s alkoholom, váš srdcovo-cievny systém nebude fungovať stopercentne.
 

skorpion.gif (558 bytes)SKORPION
24. 10. – 22. 11.

Ozve sa vám starý známy a bude sa dožadovať aj ďalších stretnutí. Nebude to však mať zmysel, lebo vám pôjde tak ako v minulosti na nervy. Milo ho odmietnite. Ozvú sa alergie, na ktoré ste už dávno zabudli.
 

strelec.gif (544 bytes)STRELEC
23. 11. – 21. 12.

Budete musieť vyriešiť komplikovaný spor medzi vašimi priateľmi. Hoci sa vám nechce do úlohy sudcu, ujmite sa toho, lebo budú rozhádané nadlho. Ak sa ozývajú vaše obličky, nezabudnite na pitný režim a návštevu lekára.


<<<

Prakticke rady

Prvá pomoc za pár korún
Na množstvo každodenných ťažkostí sa nájdu aj jemnejšie alternatívy ako lieky. Napríklad cibuľa, slnečnicový olej, horčica, jablkový ocot... Ich výhodou je, že sú šetrné nielen k organizmu, ale aj k peňaženke.

Cibuľa proti kašľu
Nielenže vás cibuľa rozplače, ale v organizme podporuje aj tvorbu a vylučovanie tekutín. Teda je vynikajúcim prostriedkom pri ochoreniach horných dýchacích ciest, hrdla a hrtana. Uvoľňuje hlieny a má aj pozitívny účinok na odpúchanie.
Proti kašľu pomáha cibuľový sirup z nadrobno nakrájanej cibule, ktorú posypete prírodným cukrom (150 g) a necháte jednu noc odstáť. Šťavu vytlačíte a každú hodinu prehltnete 1 kávovú lyžičku sirupu. Ďalším tipom je použitie cibule v noci pri problémoch s dýchaním pre zapchatý nos. Pomôže vám, ak položíte vedľa postele rozkrojenú cibuľu. Samozrejme, len v prípade, že vás neruší jej zápach.

Horčica
Pri astme sú dýchacie cesty stiahnuté a zahlienené. Horčicový obklad dráždi kožu a zapríčiní vznik vnútorného tepla. Tým sa ľahšie uvoľnia hlieny. A ako na to? V jednom litri vody rozrieďte 15 g horčičnej múky z lekárne (horčičný prášok z obchodu je už obohatený aj o korenie). Do roztoku namočte kuchynskú utierku, nechajte ju odkvapkať, položte ju na hrudník a prekryte ešte teplým froté uterákom. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Červená misa
Prísady (pre 4 osoby, čas prípravy 15 minút): 500 g cvikly, 1 kyslé jablko, 50 g posekaných vlašských orechov, cibuľa, 1 zväzok pažítky.
Nálev: 200 g jogurtu, 1 PL ostrej horčice, 1 PL chrenu, 2 PL octu, 1 PL medu, soľ, mleté čierne korenie, ˝ ČL drvenej rasce, štipka kajenského korenia.
Postup: ciklu ošúpeme a nastrúhame na tenké rezančeky. Jablko očistíme, odstránime jadrovník a takisto nastrúhame. V mise zmiešame cviklu, jablko, vlašské orechy a pokrájanú cibuľu. Na nálev vymiešame jogurt, horčicu, chren, ocot a med, ochutíme soľou, korením, rascou a kajenským korením. Šalát zalejeme nálevom a necháme odležať v chladničke. Pred podávaním ho posypeme nasekanou pažítkou.


<<<

zp_kuchl_tr.gif (4601 bytes) zp_gastro_tr.gif (12780 bytes)

zp_kuchp_tr.gif (4578 bytes)

Jedalny listok 24. – 30. oktober 2005 Jedalny listok 31.10 – 6. novembra 2005
Pondelok 24.10.
I. - II. - III. zmena

Polievka: roľnícka, pečivo
Hutnícke bravčové stehno, knedľa
Hydinové soté s kešu orieškami, ryža, šalát
Cestoviny so šamp. a paradajkovou omáčkou
Fazuľový šalát so syrom a kukuricou, pečivo
Zemiakový paprikáš, uhorkový šalát
Domáce rožky s lekvárom, kakao

Utorok 25.10.
I. - II. - III. zmena

Polievka: paradajková, pečivo
Vyprážané kur. stehno, zemiaky, šalát
Hovädzie mäso na korení, slov. ryža, šalát
Plnená hlávková kapusta, knedľa
Zeleninový šalát s jogurtom, pečivo
Rybie filé s koreňovou zeleninou
Zapekané palacinky s tvarohom

Streda 26.10.
I. - II. - III. zmena
Polievka: fazuľová kyslá, pečivo
Brav. peč. krkovička, čer. kapusta, knedľa
Perkelt z morčacieho mäsa, cestovina
Špenátový prívarok, volské oko, zemiaky
Lipský šalát so špargľou, pečivo
Kondičkový tanier
Makový závin s jablkami, kakao

Štvrtok 27.10.
I. - II. - III. zmena

Polievka: francúzska, pečivo
Domáca zabíjačka, zemiaky, cvikla
Pečené kuracie stehno, ryža, šalát
Neapol špagety
Šalát ryžový s tuniakom
Zap. baklažán s hyd. mäsom a zeleninou
Lievance s džemom

Piatok 28.10.
I. - II. - III. zmena
Polievka: hrachová so salámou, pečivo
Morčací rezeň na hubách, tarhoňa, šalát
Sekaný rezeň so syrom, zem. kaša, kompót
Hov. mäso na divoko s jalovcom, ryža, šalát
Mrkvový šalát s ananásom
Rezance s tvarohom, zakysanka
Slivkový kysnutý koláč, kakao

Sobota 29.10.
Polievka: horácka, pečivo
Hamburské bravčové stehno, knedľa
Nedeľa 30.10.
Polievka: kyjevské šči, chlieb
Srbská hovädzia roštenka, ryža, šalát
 
Pondelok 31.10.
I. - II. - III. zmena

Polievka: zeleninová s rajban., pečivo
Sikulský bravčový rezeň, knedľa
Poľský hovädzí rezeň, ryža, šalát
Plnené knedličky údeným mäsom, kapusta
Orientálny šalát, pečivo
Zapekaná brokolica s tofu
Škoricové osie hniezda, kakao

Utorok 1.11. (sviatok)

I. - II. - III. zmena
Polievka: frankfurtská, pečivo
Vypráž. brav. rezeň, zemiak. šalát s majonézou
Námornícke hovädzie mäso, ryža, šalát

Streda 2.11.
I. - II. - III. zmena

Polievka: sedliacka, pečivo
Hydinové ražniči, zemiaky, šalát
Bravčový rezeň na rasci, tarhoňa, šalát
Zemiakové placky plnené mäsom
Horehronský syrový šalát, pečivo
Hov. mäso, dusená fazuľka s baby mrkvou
Tvarohové knedličky so slivkovou náplňou

Štvrtok 3.11.
I. - II. - III. zmena

Polievka: kapustový s klobásou, pečivo
Maďarský hovädzí guláš, cestovina
Vyprážaný syr, zemiaky, tatárska omáčka
Štefánska sekaná pečienka, zem. prívarok, chlieb
Cestovinový šalát so salámou a kapiou
Kuracie prsia s plnkou, obloha
Ovocná bublanina

Piatok 4.11.
I. - II. - III. zmena

Polievka: hoväd. s peč. haluškami, pečivo
Plnená paprika, knedľa
Kuracie prsia s broskyňami, ryža, šalát
Diabolská pizza
Bretónsky šalát, pečivo
Karfiol so syrovou omáčkou, zemiaky
Buchty na pare s lek., kak. posýpka, kakao

Sobota 5.11.
Polievka: slovenská šajtľava, pečivo
Belehradský brav. rezeň, zemiaky, šalát
Nedeľa 6.11.
Polievka: zemiaková gulášová, chlieb
Kuracie stehno na smotane s hlivami, cestovina

 

<<<

PODBREZOVAN   21/2005

STRANA 5

logo ZP a.s.

STRANA

0

1 2 3 4 5 6