|
Rozskrabavam si prsty. Najdem
si nejaky maly hrbolcek a nechtom ho skrabem, kym si
nezoskrabem kozu. Ked som nervozna, zoskrabem si cele
prsty a potom sa hanbim chodit s takymi rukami. Ked som
sa snazila neskrabat, niekedy sa mi darilo, ale potom som
sa zacala skrabat aj v noci. Chodim s olepenymi prstami,
kazdy sa mi pyta, co sa mi stalo, uz som z toho zufala.
Zn: Hlupy zvyk
Hovori sa, ze zvyk je zelezna
kosela. Aj ten vas je takou koselou, ktoru je tazko
vyzliect. Problem je v tom, ze tu nejde len o nieco, co
je naucene a navyknute, ale predovsetkym o nieco, co ma
svoj vyznam. "Ked som nervozna..." Teda nie
pravidelne rano a vecer ako naucene umyvanie zubov, nie
vzdy pri kave ako naucena cigareta, ale vzdy, ked ste
nervozna. Je to teda nieco, co je spojene s nervozitou,
napatim. Nieco, co sa v tychto situaciach osvedcilo, co
ich pomaha zvladat - inak by ste si uz s tymto
neprijemnym zlozvykom davno poradili, kedze vam sposobuje
neprijemnosti pred inymi ludmi. Tento drobny pohyb,
spojeny zrejme aj s miernou bolestou, vam pomaha zvladat
nieco vnutorne napate a vnutorne bolestive, pomaha
odvadzat pozornost a napatie z nemoznosti riesit urcite
situacie. Male deti si obhryzavju nechty, krutia vlasy na
prsty a tahaju si ich - "zlozvyky", ktore
niekedy pretrvavaju do dospelosti. Nepomaha napominanie,
trestanie, ostrihanie vlasov. Tak, ako nepomahaju vase
rukavice na noc na ruky. Jedinym ucinnym riesenim je
naucit sa reagovat inac v situaciach, ktore nas
premahaju. Vynadanie kolegyni, ktora si robi zo mna uz
pomaly roky hromozvod a ventil, nie je idealne riesenie
problemu, ale ako jednorazova zalezitost je ucinnejsim
riesenim ako olepovanie ohryzenych ci rozskrabanych
prstov. Ucit sa povedat svoj nazor, nahlas vyslovit svoju
potrebu, sama pred sebou si obhajit pravo na uspokojenie
svojich potrieb. "Ja si myslim, ze..." - skuste
to aspon pred najlepsimi priatelkami. Svet sa naozaj
nezruti ani vtedy, ked poviete: "Z toho okna na mna
velmi taha, idem ho zavriet." Drobnosti, ktore
znamenaju uplatnovanie seba sameho. Ak sa ich nenaucime,
nezostane nam ine, len zahryzanie sa - to vonkajsie, ale
hlavne to vnutorne.
Mgr. Marcela Skultetyova,
Centrum poradensko -
psychologickych sluzieb Brezno
Centrum poradensko -
psychologickych sluzieb sidli v Sokolovni, c. t. 634155.
Najpredavanejsie
knizne tituly
Knizne
centrum, Razusova 8, Brezno
Beletria:
1. J. A.
Krentzova: Perfektni partneri
2. K.
Gregoryova: Nahodna znamost
3. E.
Segal: Viera a laska
4. D.
Steel: Kaleidoskop
Detska
literatura:
1. W.
Disney: Snehulienka a sedem trpaslikov
2.
Egmont: Makulienka
3. Mlade
leta: Obrazky zvierat
4. D.
Dusek: Pistacik
Odborna
lieteratura:
1. U.
Summova: Kombinovana strava
2. H.
Kuhnova: Tipy a triky okolo domu
3. L.
Hagara: Atlas hub
4. G.
Colditzova: Zavaranie ovocia
Knihkupectvo
M. Frgolcova,
CSA 7,
Brezno
Beletria:
1. Ch.
Jacq: Ramzes, 3. cast
2. J. A.
Krentzova: Perfektni partneri
3. K.
Gregoryova: Nahodna znamost
4.
D.Steelova: Tlkot srdca
5. H
Harrer: Sedem rokov v Tibete
Detska
literatura:
1. J
Foglar: Chata v jazernej kotline
2. B.
Potterova: Flopsik a hunaty chvostik
3. Prve
slova
Odborna
literatura:
1. Nove
pravidla cestnej premavky
2. L.
Petransky: Vincent Hloznik
3. T.
Vansova: Recepty prastarej matere
|
Rozpis
pohotovostnych lekarenskych sluzieb na august
Lekaren
Slovakia, Nam. gen. M. R. Stefanika c. 8:
Pondelok:
10.
Utorok:
4., 11., 18.
Sobota:
1., 22.
Lekaren
Vitamin, Nam. gen. M. R. Stefanika c.
Pondelok:
24., 31.
Utorok:
25.
Sobota:
29.
Lekaren
Medikament, Kuzmanyho c. 1:
Piatok:
7., 21.
Sobota:
15.
Lekaren
Pri nemocnici, spol. s r. o., Banisko 1:
Pondelok:
3., 17.
Streda:
5., 12., 19., 26.
Stvrtok:
6., 13., 20., 27.
Piatok:
14., 28.
Sobota:
8.
Nedela:
2., 9., 16., 23., 30.
Nocne
lekarenske pohotovostne sluzby v dobe od 22. do
7. hodiny na vydaj liekov na recepty z LSPP
zabezpeci lekaren Pri nemocnici, spol. s r. o.,
po vyzvani lekarom z LSPP.
Povinnostou
kazdej lekarne je vyvesit rozpis svojich
pohotovostnych sluzieb na viditelnom mieste.
JUDr.
Katarina Donovalova,
veduca
odboru VVS
|
|
