Ako sa vidia ženy...
Ako my ženy starneme, kilá nám pribúdajú viac či menej. Tento jav je spôsobený
tým, že zhromažďujeme v hlave mnoho informácií. Nekonečné premýšľanie, desať
nápadov na každú ruku, rozrobených milión vecí, diskutovanie o všetkom a všade.
My ženy sme už raz také. Ale, raz príde okamih, keď nám už všetky tieto
informácie nevojdú do našich hlavičiek. Takže naakumulované informácie sa
začínajú postupne rozliezať po celom našom tele.
Začínam tomu rozumieť... Nepribúdajú mi kilá! Nie som tlstá! Som vzdelaná. Veľmi
vzdelaná!!! A preto všetky báječné ženy - život by nemala byť naša cesta ku
hrobu s úmyslom dôjsť zdravá, s atraktívnou a udržiavanou postavou. Radšej
prekĺznime životom s čokoládou v jednej ruke a s pohárom vína v druhej. Telo sa
tak či tak obráti v prach. Tak aspoň nech je totálne zruinované.
Preto kričme.... Áno, milí páni, sme perfektné. Pretože: neplešatieme, máme
medzinárodný deň, môžeme používať tak ružovú ako modrú farbu,... Vždy vieme, že
moje dieťa je určite moje. Máme prednosť v prípade potápajúcej sa lode. Medzi
rukojemníkmi nás oslobodzujú ako prvé. Keď nás podvádzate, sme obeťami. Keď
podvádzame my, chlapi sú paroháči. Môžeme spať s priateľkami a nikto nás
neoznačí za homosexuálky. Dokážeme sa zaoberať viacerými vecami naraz. Manželka
prezidenta je prvá dáma. A kto je manžel prezidentky? Prvý pán? Keď sa
rozhodneme vykonávať mužskú prácu, sme priekopníčky. Keď sa rozhodne muž
vykonávať prácu ženy, je to „teploš“.
A nakoniec. Robíme všetko, čo muži, naviac na vysokých podpätkoch!
Dámy, prajem krásny deň.
(ika)
Zápcha
(Pokračovanie)
● odporúčané potraviny ● čoho sa vystríhať ● liečenie ●
Do stravy bezpodmienečne zaradiť ovocie ako sú slivky, pomaranče, hrušky, ananás
a z nich vyrobené šťavy. Ďalej sú to strukoviny, zelenina, obilniny (najmä
pšeničné druhy), zemiaky, celozrnný chlieb, med a kyslomliečne výrobky.
Vyhýbať sa potravinám, ktoré stužujú stolicu. Sú to predovšetkým ryža, biely
chlieb, spracované syry, kakao a z neho odvodené výrobky a vo všeobecnosti
všetky sladkosti. Je nutné zmeniť spôsob života. Dbať na pravidelné stravovanie,
denne si dopriať dostatok fyzickej záťaže, pretože telesná námaha spolu s
masážami brušnej časti podporuje črevnú peristaltiku. Netreba zabudnúť ani na
pravidelné striedanie bdenia, spánku, príjmu stravy, duševnej práce a telesnej
aktivity.
Zásadne neodďaľovať a zadržiavať stolicu a pravidelne v ten istý čas na záchode
vyvinúť tlaky v brušnej časti, aj keď nedôjde k vyprázdneniu hrubého čreva.
Veľmi dôležité je pomalé jedenie a dokonalé požuvanie jedla a denne vypiť aspoň
dva litre tekutín (najlepšie studničnej vody), pričom začnite už ráno nalačno a
pokračujte celý deň aj počas prijímania jedla.
Liečenie je mnohokrát komplikované a trvá aj niekoľko týždňov. Pozor však na
časté používanie liekov, pretože črevá si môžu zvyknúť na túto pomoc a
„zlenivejú“. Uvedieme niekoľko liečebných prostriedkov od rôznych autorov: zápar
z boľševníka, kvetu čakanky, listu orecha vlašského, plavúňa obyčajného a
žihľavy (aj jednotlivo); esencia z cesnaku medvedieho, prípadne švédske kvapky;
list a plod senny, koreň rebarbory, koreň sladovky hladkoplodej (esencia);
ricínový olej (dostať v lekárni). Má spoľahlivý a šetrný účinok. Výborná je aj
karlovarská soľ. O množstve a forme užívania obidvoch liekov vás budú informovať
v lekárni, kde môžete dostať aj hotovú čajovú zmes pod názvom Species laxante,
ktorá je zložená z krušinovej kôry, feniklových plodov, lipového a bazového
kvetu; ľanové semeno (lyžicu denne) zapariť vodou. Pôsobí len mechanickým
spôsobom, t. j. v črevách silno napučí, zväčší objem stolice a vytláča ju smerom
von. Tento spôsob liečby bol známy už pred 5000 rokmi v starovekom Egypte.
Hotové ľanové preparáty dostať v lekárni pod názvom Linusit (užívať najviac tri
mesiace) a Mucilogram; surová kyslá kapusta, ktorú konzumujeme tri – štyri
týždne po 200 až 300 g; sušené slivky namočiť cez noc do vody a ráno piť vodu z
nich a plody spolu s figami konzumovať po celý deň; studený kúpeľ nôh, kde voda
siaha po lýtka. Kúpeľ trvá dvadsať minút.
Veľa trpezlivosti pri liečení tejto choroby praje
bača Šperka
Bližšie k človeku
Človek dostal kedysi do vienka jeden veľmi vzácny dar – možnosť voľby, aby sa
sám rozhodol, čo so sebou a svojím životom urobí. Na svete je však množstvo
ľudí, ktorí majú svoju voľbu sťaženú tým, že sa nemôžu slobodne pohybovať a ísť
tam, kam len chcú, pretože sú nemobilní. Starostlivosť o tých, ktorí sa nemôžu o
seba postarať sami, je jednou z mnohých úloh, ktoré budú v najbližších dňoch
plniť študentky druhého ročníka Súkromnej pedagogickej a sociálnej akadémie v
Brezne počas trvania projektu Bližšie k človeku.
Súkromná pedagogická a sociálna akadémia pripravuje študentov v odbore
vychovávateľsko-opatrovateľská činnosť. Súčasťou vyučovania je aj predmet
opatrovateľské činnosti. Základom vyučovania predmetu sú vedomosti, zručnosti a
návyky z oblasti opatrovateľskej činnosti. Študenti sa na hodinách
opatrovateľstva učia teoreticky aj prakticky odborne starať o potreby človeka,
jeho zdravie, zmierňujú mu utrpenie a zachraňujú život. Súčasťou je
starostlivosť o ľudí bez ohľadu na vek – starostlivosť od najmladšieho veku (od
bábätiek) až po seniorov. Pomocou projektu sa v akadémii rozhodli priblížiť
myšlienke poľudštenia vzťahu opatrovateľ – pacient, pomôcť sami sebe pochopiť
život chorých alebo nemobilných ľudí.
Cieľmi projektu sú predovšetkým zmena postoja a chápanie človeka a jeho potrieb,
taktný prístup, úcta k človeku, využitie schopností, zručností a vedomostí pri
prepojení teórie s praxou využitím inovatívneho spôsobu vyučovania. Chcú
pochopiť človeka, ktorý je odkázaný na pomoc iného tak, že počas trvania
projektu si na vlastnej koži vyskúšajú, čo je to pomoc iných.
V týchto dňoch bola v odbornej učebni opatrovateľstva, ktorej obyvateľom je aj
takmer živý ujo Ferko (študentky sa s ním skamarátili a už sa dokonca naučili,
ako pod ním vymeniť plachtu, aby pri tom nespadol z postele), začala prvá fáza
projektu. V nej študentky strávia jeden celý deň na vozíčku, aby si tak samé na
vlastnej koži vyskúšali, aké to je byť odkázané na pomoc iných. Druhá fáza
zahŕňa plnenie rôznych úloh v meste. Nečudujme sa im, keď ich potom uvidíme na
vozíčku aj na pošte, v potravinách alebo v knižnici. To sa práve tam budú učiť,
ako blízko alebo ako ďaleko má človek k človeku. Tretiu – záverečnú fázu
projektu absolvujú výpomocou v domove dôchodcov, kde budú v rámci rozšírenia
svojej praxe pomáhať pri práci s nemobilnými klientmi.
Ak teda stretnete dievčatá z akadémie v týchto dňoch niekde v meste, neotáčajte
sa k nim chrbtom, ale ukážte sebe aj im, že človek má k človeku blízko, len musí
aspoň trošičku chcieť.
Mgr. Zuzana Kováčová, Súkromná pedagogická a sociálna akadémia Brezno
Súťaž o knihy, ktoré majú „srdce“
Knihy, o ktoré dnes môžete súťažiť, sú síce dosť odlišné, majú však spoločného
menovateľa – a tým je srdce. V jednej je to srdce v tom pravom slova zmysle,
srdce hmatateľné a, bohužiaľ, choré. V tej druhej je to liek, ktorý srdce lieči
– a tým je láska.
Kniha Život a doba Paracelsa (Franziskus Kerssenbrock) má nadtitul Pravým
základom lieku je láska. Príbeh sa odohráva v Európe 16. storočia, v čase
radikálnych zmien, znovuzrodenia antických ideálov, formovania nových vedeckých,
sociálnych aj náboženských postojov. Paracelsus, ktorý žil práve v tom období,
je pre jedných vedec, priekopník farmaceutickej chémie a „praotec“ homeopatie.
Iní ho považujú za humanistu, mystika a alchymistu. Jeho život je opradený
tajomstvom, ktoré aj v dnešných časoch podnecuje našu fantáziu a predstavivosť.
Je to človek, ktorý si popri všetkých svojich slabostiach a omyloch získa náš
obdiv šírkou a otvorenosťou svojho myslenia, ako aj neúnavnou tvorivou energiou,
človek, ktorého životné motto hlása nezávislosť a slobodu ducha, a práve preto
je stále aktuálne: Nech neposlúcha iného ten, kto môže byť sám sebe pánom!
Moje nové srdce (Aline Feuvrier-Boulangerová) je skutočným príbehom mladej
Francúzky Aline. Táto kniha opisuje jej boj so zlyhávajúcim srdcom, jej obrovské
úsilie napriek ochoreniu zmaturovať a vrátiť sa do nádherného, obyčajného
života. Je to pútavý dokument, povzbudzujúci pohľad na svet a príručka
optimistického zmýšľania. Aline už oslávila dvadsiate prvé narodeniny a burcuje
verejnú mienku, aby sa priaznivo stavala k darovaniu orgánov, ktorému aj ona
ďakuje za život. Alino rozprávanie vrátilo mnohým ľuďom nádej a chuť do života.
Do žrebovania o knihy Moje nové srdce a Život a doba Paracelsa vás zaradíme, ak
najneskôr do 24. apríla do našej redakcie doručíte lístky s kupónom a správnou
odpoveďou na otázku (nezabudnite napísať vaše telefónne číslo). Mená výhercov
uverejníme 29. apríla.
V súťaži o knihy na túto jar uspeli Božena Štulajterová z Brezna, ktorá sa bude
tešiť z knihy Chudnutie v spánku, a Júlia Klimentová z Nemeckej, ktorá získa 100
najdôležitejších potravín. Obe správne odpovedali, že hovädzie mäso obsahuje
veľa železa a zinku. Výherkyniam blahoželáme!
(ag)
Otázka: V ktorom storočí sa odohráva príbeh Paracelsa?
KUPÓN – KNIHY SO SRDCOM
Slovenská agentúra pre rozvoj investícií a obchodu v spolupráci so Slovenskou
obchodnou a priemyselnou komorou so sídlom v Banskej Bystrici a mestom Brezno
zorganizovali v stredu 9. apríla v priestoroch hotela Ďumbier v Brezne seminár
proexportných príležitostí pre malé a stredné výrobné podniky v regióne
Horehronia.
Podujatie otvoril zástupca primátora Brezna Ing. Ján Medveď, ktorý sa poďakoval
agentúre SARIO a jej partnerom za prípravu a uskutočnenie proexportného seminára
pre regionálne výrobné podniky. Vo svojom príhovore zdôraznil potrebu vytvárania
nových podnikov ako aj potrebu spolupráce medzi domácimi a zahraničnými
výrobcami.
