Pri oslavach 50. vyrocia SNP zacina nova, tretia kapitola sportoveho podujatia venovaneho pamiatke Slovenskeho narodneho povstania - Polmaraton SNP.

1. rocnik - 28. augusta 1994 - preteky, na start ktorych nastupilo 41 muzov a 8 zien, boli zaroven Majstrovstvami Stredoslovenskej oblasti v polmaratone pre rok 1994. 1. Robert Petro (BK Pepola B. Stiavnica, 1:08;09), 2. Robert Sadek (Slavia UK Bratislava, 1:11;37), 3. Milan Ivan (SK FAC LB Zvolen, 1:11;41), 10. Anna Baloghova (Slavia UK Bratislava, 1:16;20).
Preteky vzdalo 5 pretekarov.

2. rocnik - 27. augusta 1995 - na starte sa objavuju maratonske legendy Mojmir Lanicek, Ondrej Gondas, Zdenek Stybnar. Tempo pretekov, v ktorych bol dosiahnuty doterajsi rekord trate udavali ukrajinci Orest Babjak a Zelezov. 1. Orest Babjak (Uzhorod - Ukrajina, 1:06;07), 2. Rostislav Kolich (MK Beskyd, 1:07;16), 3. Robert Sadek (Slavia UK Bratislava, 1:08;16), 6. Ludmila Melicherova (IAMES Bratislava, 1:17;39).
Preteky neskoncil len jeden bezec.

3. rocnik - 31. augusta 1996 - Majstrovstva SR v polmaratone pre rok 1996 - na start nastupilo 64 muzov a 9 zien. Prvenstvo obhajili vitazi z 2. rocnika. 1. Orest Babjak (JMB Bardejov, 1:06;48), 2. JaroslavJakubasek (JMB Bardejov, 1:07;04), 3. Miroslav Plesivka (ASK AVO Ruzinol, 1:07;10), 28. Ludmila Melicherova (IAMES Bratislava, 1:19;36).
Rychle tempo Babjaka nezvladlo 9 pretekarov,ktori preteky vzdali, medzi nimi aj Robo Sadek.

4. rocnik - 30. augusta 1997 - Startovalo 55 vytrvalcov, z toho 6. zien. Na starte chybali Ukrajinci:1. Robert Rolko (Matador Puchov, 1:09;21), 2. Milan Ivan (MK Rajec, 1:09;28), 3. Jaroslav Jakubasek (JM Lavo Bardejov, 1:10;24), 14. Dana Hajna (stefanikova chata, 1:18;41).
Preteky neukoncili len dvaja vytrvalci.

5. rocnik - 29. augusta 1998 - bezalo 43 vytrvalcov, z toho 6. zien. O vitazovi rozhodol hlavny rozhodca podla cielovej fotografie.1. Pavol Klimes (Kyjov, 1:07;09), 2. Orest Babjak (Bardejov, 1:07;09), 3. Jaroslav Jakubasek (Bardejov, 1:10;56), 20. Alena Mocariova (Bardejov, 1:22;09).

6. rocnik - 28. augusta 1999 - Majstrovstva SR v polmaratone pre rok 1999. Startovalo 77 vytrvalcov, z toho 12 zien, vzdalo 12 bezcov. Preteky solovou zalezitostou Oresta Babjaka, ktory nenaciel v stvrtom poli primeraneho konkurenta. 1. Orest Babjak (JM Lavo Bardejov, 1:06;29), 2. Jan Krizak (ASK Grafobal Skalica, 1:08;56), 3. Robert Sadek (Slavia UK Bratislava, 1:09;31), 26. Dana Janeckova (TJ Obal servis Kosice, 1:23;53).
Na prekonanie vlastneho tratoveho rekordu chybalo Babjakovi 22 sekund.

Organizacny vybor na cele s primatorom mesta Brezna Ing. V. Faskom pripravuje kazdorocne toto sportove podujatie s pomocou viacerych sponozorov.

Hlavni funkcionari pretekov: podpredseda organizacneho vyboru Ing. J. Pampurik, Ing. J. Medved, a Ing. E. Lukac, hospodarka: Jana Stulajterova, Viera Rajcokova a Anna Maculova, tajomnik: Milutin Cernak a Brano Braucok, hlavny rozhodca: Vojto Svantner (3x), Zdenek Michna (2x) a Milutin Cernak (1x), hlavny lekar: MUDr J. Kovacik, P. Gerbery a A. Fasko, polmaratonsku trat stavali: Ing. R. Rysanek, Ing. J. Gigac, Ing. T. Boros. Pri vsetkych doterajsich podujatiach asistovala Dychova hudba mesta Brezna a hlasatelom na stadione bol Tibor Gila.

Vyuzivam tuto prilezitost, aby som verejne podakoval vsetkym aj nemenovanym, ktori prispeli k priprave a priebehu tychto pretekov. Neuviedol som mnozstvo mien z personalu, ktory zabezpecoval maratonsku trat a trat polmaratonu - jednoducho na to nebol priestor - preto vsetkym este raz srdecna vdaka.

Ing. Milan Kovacik

PS: Pozyvam vsetkych priaznivcov, obcanov Horehronia, mladez na majstrovstva Slovenskej republiky v polmaratone pre rok 2000 - sobta 26. augusta o 15 - tej hodine na namestie Gen. M.R. Stefanika.

Sme nablizku

Viem, ze sprchovanie je zdravsie ako sedave kupele. Chcela by som vediet viac o jeho ucinkoch na telo.

Zn. Ako pomaha?

Ak trpite nespavostou, casto znervozniete, po stresovom dni ste unaveni a vasa tvar ma farbu ako vapno, potom vam pomoze jednoducha a prijemna vec - sprchovanie. Znamena viac ako umyvanie. Voda mobilizuje obranne sily, pomaha telu zbavovat sa odpadovych latok, zmiernuje krcovitost a podnecuje krvny obeh. Uspech vsak zavisi od spravnej metody sprchovania. Pri nespavosti treba viest studeny prud pomaly na pravom lytku az po koleno, niekolko sekund zotrvat a ist spat, tak isto aj na lavej nohe a potom prednu cast. Pri unave striedave sprchovanie mobilizuje vase sily, napina kozu. Aby krvny obeh nebol zatazeny, prud vody vedte vzdy smerom k srdcu a nastavte ho tak, aby dopadal makko. Zacnite na pravej strane tela so znesitelne horucou vodou a to od nohy k stehnu, od ruky po plece. Pokracujte vlavo, potom kratko hornu cast tela oplachnite. To iste zopakujte so studenou vodou, aby sa zatvorili pory. Makkou osuskou sa dokladne utrite a nakremujte cele telo. Pri nervozite sa sprchujte teplou vodou. Ta upokojuje nervy, uvolnuje stuhnutie sije a sucasne masiruje krcne stavce. Ak mate zle prekrvenu, necistu kozu na tvari, pomoze vam polievanie tvare studenou vodou, ktora obcerstvuje a skrasluje. Zacnite na pravom spanku, prud vedte k brade, dalej na lavom lici k spanku hore, napokon cez celo niekolkokrat sprava dolava.